Lekker

Dressing zonder olie

Minstens zo smaakvol: dressings zonder olie

Die gezonde salade alsnog verdrinken in olie? Zonde. Deze dressings zijn zonder olie, een stuk slanker en minstens zo smaakvol.
food-swaps-tips-gezond-lekker

12 gezonde food swaps die ook nog eens lekker zijn

We willen vaak gezonder eten, maar meestal betekent dat dat we dingen moeten laten staan die we eigenlijk niet willen opgeven. Met deze 12 gezonde food swaps kan jij blijven genieten van je maaltijden, maar tegelijk wel aan je gezondheid werken. Win-win, dus!
groene thee

De voordelen van groene thee

Groene thee staat bekend als gezond drankje, maar wat zijn eigenlijk de gezondheidsvoordelen van groene thee?
Shutterstock 1053715391

Easy peasy: watermeloensalade met feta

Met dit warme weer heb jij helemaal geen zin om je uit te sloven voor het avondeten. En dat hoeft ook helemaal niet! Met deze gemakkelijke, lekkere én gezonde salade met watermeloen staat jouw zomermaaltje binnen een paar minuten op tafel.
Cookie dough

Bekend ijsmerk deelt recept van zijn cookie dough

Ook zo gek op de cookie dough-ijs van Ben & Jerry’s? Vooral die heerlijke stukjes koek die erin zitten. Hoe maak je die toch? Hier het recept!
Vegan worstenbroodjes

Recept Vaderdag: vegan worstenbroodjes

Welke vader houdt niet van worstenbroodjes? Probeer deze vegan twist op de klassieke snack eens voor Vaderdag! Minstens net zo lekker maar wel een stuk gezonder, met weinig verzadigd vet en zout.
Appel-peerflappen

Recept Vaderdag: volkoren appel-peerflappen met kardemom en oranjebloesem

Deze appel-peerflappen met kardemom en oranjebloesem zijn een echt feestje. Als jouw vader van appelflappen houdt, dan gaat hij deze variant zeker waarderen!
diy-ijsthee-recepten

10 simpele en verrassende DIY-ijstheerecepten

Ben jij op zoek naar iets gezonds om te drinken, maar ben je het water drinken een beetje zat? Dan zijn deze DIY-ijstheerecepten precies wat jij nu nodig hebt vraag! Ze zijn makkelijk te maken, gezond en ook nog eens heel lekker! Het enige wat je nodig hebt is water, wat ‘gewone’ theezakjes en de onderstaande ingrediënten. Welke ga jij als eerst proberen?
avocado-invriezen-tips

Een avocado invriezen? Zo doe je dat!

Ah, we kennen allemaal de struggle van de (over)rijpe avocado. Je weet nooit precies hoe lang je je avocado’s nog kan bewaren voordat ze bruin beginnen te worden, maar het is ook altijd nog maar de vraag of ze al rijp zijn als je ze opensnijdt. Zou het niet veel makkelijker zijn om ze in te vriezen zodat je ze kan gebruiken wanneer je wilt? Goed nieuws: dat kan!
cashew-chiataartjes

Recept: dr. Megan Rossi: cashew-chiataartjes met lemon curd

Liefde gaat door de maag, geluk door de darmen, zegt Megan Rossi (31). De Australische voedingsdeskundige geeft in haar boek ‘Eetgeluk’ tips voor gezonde darmen en een betere gemoedstoestand. Hier een extra recept van haar: cashew-chiataartjes met lemon curd.
Driekleurenijsje

Recept: driekleurenijsje (aardbei, banaan en blauwe bes)

Waterijsjes maken is hip! En er komt geen ijsmachine aan te pas: meer dan wat ijslollyvormpjes heb je niet nodig. Maak je je ijsjes met fruit? Hoe rijper het fruit, hoe minder suiker je nodig hebt. Hier hebben we een recept van een heerlijk driekleurenijsje met aardbei, banaan en blauwe bes.
Bietenhumus

Recept van Annemiek: bietenhumus

Zelf je dips en spreads maken is supermakkelijk, kost weinig tijd en is stukken lekkerder en gezonder dan een bakje uit de winkel. Santé’s Annemiek heeft weer een heerlijk recept voor een dip: bietenhumus.