Lekker

ei koken in waterkoker

Kun je een ei koken in de waterkoker?

Heb jij je wel eens afgevraagd of je een ei kunt koken in de waterkoker? Hier het verlossende antwoord!
groenten-eten-ontbijt-suiker-cravings

Helpt groenten eten als ontbijt tegen suiker cravings?

Heb jij de hele dag trek in zoet? Je bent niet de enige… Maar het lijkt erop dat we de oplossing hebben gevonden: groenten eten bij je ontbijt zou ervoor kunnen zorgen dat je overdag geen last meer hebt van suiker cravings. Is dat echt zo en hoe komt dat dan? Dat leggen we je hier uit!
Kiwikoekjes

Gezond snackrecept: kiwikoekjes gedoopt in pure chocolade

Op een gezonde manier zondigen? Dat kan met deze volkoren kiwikoekjes gedoopt in pure chocolade. Dat is nog eens genieten!
lekkere trek

Zó houd je je lekkere trek onder controle

Je weet dat je genoeg gegeten hebt, maar de verleiding van lekkere trek is moeilijk te weerstaan. Houd jezelf onder controle met deze 6 tips.
gember en citroen

Goed duo: gember en citroen

Gember of citroen in je drankje verwerken is lekker en gezond. Maar wist je dat gember én citroen ook een goed duo vormen?
Groente-eters

Nederlanders scoren slecht als groente-eters

Wat doet Nederland het toch slecht als groente-eters! Slechts 18 procent komt aan de voorgeschreven dagelijkse hoeveelheid van 250 gram groente en 2 stuks (200 gram) fruit.
slim snacken

Slimmer snacken? Zó doe je dat!

Eet je drie gezonde maaltijden per dag, maar ga je de mist in met tussendoortjes? Deze 5 snack-strategieën helpen je om slimmer te snacken.
aardbeienroomtaart

Recept: aardbeienroomtaart (koolhydraatarm!)

Iets te vieren? Maak deze lekkere aardbeienroomtaart met kokosbodem. En wat zo fijn is: de taart is koolhydraatarm, maar valt ook zeker in de smaak bij mensen die niet koolhydraatarm eten!
ijzerrijke-foods-vaker-eten

Deze 10 ijzerrijke foods zou je vaker moeten eten

Krijg jij eigenlijk wel genoeg ijzer binnen? Veel mensen kampen (onbewust) met een ijzertekort, wat kan zorgen voor vermoeidheid en op de lange termijn zelfs bloedarmoede. Om dat te voorkomen, kan het helpen om meer ijzerrijke foods te eten. We hebben daarom een lijstje gemaakt van 10 ijzerrijke foods die je vaker zou moeten eten. En nee, het zijn niet alleen dierlijke foods…
Kiwi ontbijtcake

Een goed humeur met dit recept voor een kiwi ontbijtcake

Cake als ontbijt? Het kan! Dit overheerlijke kiwi ontbijt is overigens ook heel goed voor je humeur. Want wist je dat 8 op de 10 Nederlanders aangeven een beter humeur te hebben na een goed ontbijt? Zo’n feestelijk ontbijt als deze kiwi ontbijtcake is daar natuurlijk uitermate geschikt voor!
fouten-bonen-eten-niet-afvallen

Door deze 4 fouten helpt bonen eten je niet bij het afvallen

Zou jij graag wat willen afvallen en ben je op zoek naar gezonde foods die je daarbij kunnen helpen? Misschien heb je weleens gehoord dat het eten van peulvruchten en bonen je kan helpen om een gezonde leefstijl op te pakken. En dat is zeker waar, áls je het goed doet. Er zijn namelijk een paar fouten die je kan maken bij het eten van bonen die ervoor zorgen dat je niet afvalt… Deze fouten wil je dus niet maken!
pasta-trend-baked-feta-pasta

Deze pasta-trend wil je niet missen: baked feta pasta

Je hebt hem misschien al wel voorbij zien komen: de baked feta pasta trend. Deze trend is op social media viral gegaan, en wij snappen heel goed waarom… Wij gaan je vertellen waarom je deze trend echt moet volgen én natuurlijk hoe je dat dan precies doet – genieten!