Nieuws

Gezonde Lunch op tafel met ernaast een toetsenbord

5 belangrijkste redenen waarom een gezonde lunch zo belangrijk is

Laten we eerlijk zijn: tussen de drukte van alledag door is een gezonde lunch soms het laatste waar je aan denkt. Toch is het meer dan alleen een pauze in je hectische schema. Hier zijn vijf redenen waarom een voedzame middagmaal onmisbaar is voor je dagelijkse routine.
dingue virus

5 vragen over het dingue virus

Hardstyle-artiest MC Raise uit Rucphen is op 32-jarige leeftijd overleden na een infectie met het dingue virus. Zijn vriendin deelt op Instagram dat hij op 7 oktober is overleden aan het denguevirus, ook wel bekend als knokkelkoorts.
5 Tips Voor Gezonde Darmen

Een fit brein begint in je buik: 5 tips voor gezonde darmen

Wat je eet, bepaalt of jij je happy voelt. Om je hersenen fit te houden, heb je namelijk gezonde darmen nodig, is wetenschappelijk bewezen. 5 tips om met voeding je darmen én mood een boost te geven.
marburg virus

Dit wil je weten over het Marburg virus

In Rwanda zijn zes mensen overleden aan het marburgvirus. Twintig anderen zijn er ook mee besmet sinds de uitbraak. Wat is het Marburg virus?
blaren drukplekken gebruik loperswol voetwol wandel wol pelgrims tegen blaren voetwol antidruk pieterpad hallux valgus

Blaren? Drukplekken? Gebruik Loperswol!

Wandelaars, trailrunners, hikers en lopers eisen veel van hun voeten. Net als mensen die veel moeten staan of op hoge hakken lopen. Zelfs met de perfecte schoen en precies de goede sok, kun je nog steeds blaren krijgen. Een blaar kun je beter voorkomen dan genezen. Met deze gouden tips van Santé heb je nooit meer blaren.
wim hof

Dit zijn de dochters van Ice Man Wim Hof

Isabelle en Laura Hof, de dochters van ‘Iceman’ Wim Hof, kregen het nut van ademhalingsoefeningen en koud afdouchen al jong mee. Toch was het niet altijd vanzelfsprekend dat ze in hun vaders voetsporen zouden treden. Ze vertellen aan Santé waarom ze graag een duik in koud water nemen.
herfstdip vrouw in de herfst buiten

Herfstdip op de loer? Met déze 6 tips ga je ze te lijf

Ook last van een herfstdip nu de dagen donkerder, kouder (en vaak) regenachtiger worden? Gelukkig zijn er heel veel manieren om die te voorkomen of te verhelpen.
Vitamine B12 Tekort

Heb jij een vitamine B12-tekort?

Ongeveer 7 op de 100 mensen heeft een tekort aan vitamine B12. Hoe komt dat en wat merk je ervan?
buikvet

Twee soorten buikvet: dit is het verschil

Er bestaan twee soorten buikvet: onderhuids vet en visceraal vet. De kans bestaat dat je niet heel blij bent met je buikvet, maar sta je er wel eens bij stil welk type buikvet jij hebt en welke invloed dat heeft op je gezondheid?
Geen Beha

Dit gebeurt er als je geen beha meer draagt

Heb jij weleens overwogen om te stoppen met het dragen van een beha, maar ben je bang voor de gevolgen die dit misschien voor jouw lichaam heeft? Dan wil je dit artikel écht lezen – geloof ons!
stoppen met roken

Stoptober 2024, doe je mee?

Als je stopt met roken neemt de kans op ziektes als longkanker af. Uit onderzoek blijkt dat je longen na het stoppen met roken weer de kans hebben om te herstellen. Kortom, het is nooit te laat om te stoppen met roken. Het is deze maand stoptober. Doe je mee?
President Jimmie Carter

Zo word je honderd

Honderd jaar oud worden is weinig mensen gegeven. Oud president Jimmie Carter is het op 1 oktober 2024 gelukt. Het geheim van gelukkige, gezonde honderdjarigen? Leefstijl! Zo word je honderd.