Nieuws

bijslapen

Helpt bijslapen in het weekend?

Doordeweeks schiet een goede nachtrust er weleens bij in, dus in het weekend bijslapen lijkt een goed idee. Maar is dat eigenlijk wel zo?

Afvallen met de hamsterbrein-methode

Hoe raak je op een gezonde manier kilo’s kwijt en voorkom je dat je weer aankomt? Volgens artsen Felix Kreier en Maarten Biezeveld begint het bij het temmen van de hypothalamus, de ‘hamster’ in je brein, die altijd kijkt of er nog iets te eten valt.
Salie

De kracht van salie

Een Arabisch spreekwoord luidt: ‘Hoe kan een mens die salie in zijn tuin kweekt nog sterven?’ Salie is een kruid voor echte ‘reddertjes’, vertelt de Santé kruidenvakvrouw.
Untitled Design 56

De hele dag zin in eten? Dan ligt dat misschien hier aan…

Ben jij iemand die de hele dag wel kan eten? De Santé leefstijl coach Angelien legt wat daar de oorzaak van zou kunnen zijn.
Untitled Design 53

Waarom wandelen zo gezond is

Wandelen en buiten zijn is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Wij zijn van nature buitenmensen en onze geest werkt beter in de natuur, zo blijkt. Hier lees je hoe dat precies zit.
Untitled Design 52

Dionne heeft spijt van haar borstvergroting

Na haar borstvergroting kreeg Dionne klachten: 'Ik wilde die siliconen eruit en wel meteen!.' Hier lees je haar openhartige verhaal.
Raw Organic Leafy Green Foods

Minder diabetes door groene bladgroenten

Eet je dagelijks groene (blad)groenten zoals broccoli en spruitjes? Dan heb je maar liefst 14 procent minder kans op diabetes type 2.
Untitled Design 24

Diabetes zonder dat je het weet

Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag. Diabetes (suikerziekte) komt vaker voor dan je denkt. Ruim een miljoen Nederlanders heeft diabetes. Een deel daarvan weet het zelf niet.

’s Avonds eten maakt niet dikker

Goed nieuws voor alle midnight-snackers, late eters en knabbelaars. Hier lees je waarom 's avonds eten helemaal niet slecht is.

Sarah Ferguson: ‘Ik weet hoe het is om met je gewicht te worstelen’

De Britse hertogin Sarah Ferguson weet hoe het is om constant op je gewicht te letten. Om obesitas in Groot-Brittannië onder de aandacht te brengen deed ze haar verhaal in The Sun.
Health 2100x14401

Het is bewezen: voeding kan werken als medicijn

Voeding kan heel specifieke medicinale krachten hebben, onderzochten onderzoekers van de Universiteit van Utrecht. Dat betekent dat we niet alleen met medicijnen, maar ook met een dieet op maat ziektes kunnen tegengaan.
Luisteren2100x1440 (1)

Movember: waarom mannen niet per se het sterkere geslacht zijn

Het is Movember en mensen laten hun snor staan om aandacht te vragen voor de mannelijke gezondheidscrisis. Mannen blijken namelijk niet per se 'het sterkere geslacht'.