Mijn Santé

Nieuws

Vrouw Doet Powernap Met Wekker

Wat gebeurt er als je elke dag een powernap doet van 20 minuten?

Ben jij rond 15:00 uur niet vooruit te branden? Dan is een powernap misschien wel dé oplossing. Maar wat doet zo'n kort dutje eigenlijk met je brein, je energie en je gezondheid?
Vrouw Doucht

Schoon of stinken? Dit gebeurt er als je een paar dagen niet doucht

Moe, geen tijd of geen zin; sla jij weleens een dagelijkse douchebeurt (of twee) over? Dat is helemaal geen ramp.
Vrouw Is Zich Aan Het Vervelen

Vervelen is gezond en dit is waarom

Verveel jij je ook weleens de tandjes en grijp je dan meteen naar je smartphone, stofzuiger of sudoku? Niet doen! Vervelen is namelijk hartstikke gezond voor je.
Twee Tandenborstels Tijdens Tanden Poetsen

Zóveel Nederlanders poetsen hun tanden niet dagelijks

Twee keer per dag je tanden poetsen; als kind krijg je het al mee. Toch poetst bijna 1 op de 5 Nederlanders hun tanden niet dagelijks. Meer dan de helft (54 procent) doet dit niet tweemaal daags twee minuten.
vegan eten

De gezondheidsvoordelen van vegan eten

Steeds meer mensen eten plantaardig. Veganisme is hot. Dat is niet gek, want eten zonder dierlijke producten is niet alleen gezond voor je lijf, maar ook voor de planeet. Maar waar moet je op letten? Hier lees je alles over een vegan leefstijl.
5 Tips Voor Gezonde Darmen

Een fit brein begint in je buik: 5 tips voor gezonde darmen

Wat je eet, bepaalt of jij je happy voelt. Om je hersenen fit te houden, heb je namelijk gezonde darmen nodig, is wetenschappelijk bewezen. 5 tips om met voeding je darmen én mood een boost te geven.
Gezonde Lunch op tafel met ernaast een toetsenbord

5 belangrijkste redenen waarom een gezonde lunch zo belangrijk is

Laten we eerlijk zijn: tussen de drukte van alledag door is een gezonde lunch soms het laatste waar je aan denkt. Toch is het meer dan alleen een pauze in je hectische schema. Hier zijn vijf redenen waarom een voedzame middagmaal onmisbaar is voor je dagelijkse routine.
dingue virus

5 vragen over het dengue virus

Hardstyle-artiest MC Raise uit Rucphen is op 32-jarige leeftijd overleden na een infectie met het dengue virus. Zijn vriendin deelt op Instagram dat hij op 7 oktober is overleden aan het denguevirus, ook wel bekend als knokkelkoorts.
marburg virus

Dit wil je weten over het Marburg virus

In Rwanda zijn zes mensen overleden aan het marburgvirus. Twintig anderen zijn er ook mee besmet sinds de uitbraak. Wat is het Marburg virus?
herfstdip vrouw in de herfst buiten

Herfstdip op de loer? Met déze 6 tips ga je ze te lijf

Ook last van een herfstdip nu de dagen donkerder, kouder (en vaak) regenachtiger worden? Gelukkig zijn er heel veel manieren om die te voorkomen of te verhelpen.
Vitamine B12 Tekort

Heb jij een vitamine B12-tekort?

Ongeveer 7 op de 100 mensen heeft een tekort aan vitamine B12. Hoe komt dat en wat merk je ervan?
buikvet

Twee soorten buikvet: dit is het verschil

Er bestaan twee soorten buikvet: onderhuids vet en visceraal vet. De kans bestaat dat je niet heel blij bent met je buikvet, maar sta je er wel eens bij stil welk type buikvet jij hebt en welke invloed dat heeft op je gezondheid?