Santé - Inspiratie voor een healthy lifestyle

Hoe maak je je stoffen mondkapje weer schoon?

Sinds we 1 juni alleen met een mondmakser gebruik mogen maken van het openbaar vervoer, zie je allerlei varianten van zelfgemaakte stoffen mondmaskers. Deze kun je vaker gebruiken, maar dan moet je ze wel schoonhouden. Hoe kun je dat het beste doen?

Fit/Lijstjes & Tips

Waarom je trainingen variëren goed voor je lichaam is

De zomer staat voor de deur. Tijd om je beweeg/workout routine eens onder de loep te nemen. Of om een nieuwe start te maken als je tijdens de corona lockdown niet zoveel hebt gedaan. Als je regelmatig beweegt/traint, heb je waarschijnlijk een favoriete training. Het loont echter om eens uit je comfortzone te stappen. Ben jij het wandeltype? Probeer dan eens een HIIT workout. Doe jij in de gym altijd dezelfde fitness routine? Pas je oefeningen eens aan. Lees hier waarom het belangrijk is om te variëren in je workout routine.

Lijstjes & Tips/Mooi

5 spullen die je beter niet met elkaar kunt delen

Je ouders hebben je geleerd om te delen, maar deze 5 producten kun je toch beter voor jezelf houden of het nu in tijden van corona is of niet.

Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.

Abonneren

Digitaal lezen

Meest gelezen

1 6 tips tegen gezwollen ogen 2 In welke landen kun je kraanwater drinken? 3 7 manieren om jeuk te verzachten 4 De pil doorslikken: goed of slecht? 5 4 manieren om een halve avocado te bewaren

Lees Santé digitaal

Nu vanaf €1,99

Naar de digitale kiosk

Recente artikelen

Gelukkig/Seks & Relaties

6 manieren om de slaapkamer sexyer te maken

Ook je slaapkamer is van invloed op een beetje romantiek in bed. Met deze tips komen jullie helemaal in de mood!

Klik & Win

Fit/Work-outs

4 oefeningen met elastiek

Met hulp van een elastiek, ofwel een resistance band, maak je je work-out net even intensiever. Wij hebben 4 oefeningen voor je. Succes!

Life

Kijktip: aangrijpende documentaire Overtijd over abortus

Donderdag 4 juni om 21:00 uur is op NPO3 is de aangrijpende documentaire ‘Overtijd’ van Tessa Louise Pope te zien waarin drie jonge vrouwen vertellen over hun abortus.

Gezond/Lijstjes & Tips

Tandpijn? Hier kan het door komen

Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen kan de oorzaak zijn.

Gezond

Oefeningen om je bekkenbodemspieren sterker te maken

Het is goed om je bekkenbodemspieren te trainen. Dat geldt niet alleen als je bevallen bent. Ook als je veel zit of ouder wordt, is het verstandig om je bekkenbodemspieren te trainen.

Lekker

Recept: regenboogsnijbiettaart met geroosterde knoflook

Deze regenboogsnijbiettaart met knoflook knalt van je bord af! Hij oogt niet alleen kleurrijk, maar is ook nog eens heerlijk van smaak!

Lekker

Hoe bewaar je verse pesto?

Verse pesto is makkelijk te maken en een ideaal recept om je basilicumplant kaal te plukken. Met deze tips kun je verse pesto bewaren.

Gezond/Lijstjes & Tips

4x een quick adem-fix

Heb je het idee dat je ademhaling gehaast is of te hoog zit? Dan heeft Santé 4 x een quick adem-fix voor je.

10x SANTÉ + Princess Nutri High Speed Blender

Neem nu een abonnement op Santé en
ontvang 10 nummers Santé + Princess Nutri High Speed Blender voor maar €39,95 i.p.v. €109,89.

Abonneer je nu!

Uitgelicht voor jou

Gezond

Dossier: ademen

Ademen: het klinkt zo simpel. En toch doen de meeste mensen het verkeerd, zeggen deskundigen. Tijd dus om in te tunen op je ademhaling. Want bewust ademen brengt je lichaam én je geest tot rust.

Gezond

Dossier: het vrouwenhart

Een vrouwenhart werkt écht anders dan een mannenhart. Daarom in dit dossier: alles wat je moet weten over je hart, hoe je het in topconditie houdt en welke misverstanden de wereld uit moeten.

Gezond

Dossier: CBD

Of je nu last hebt van stress, slapeloosheid, migraine of huidproblemen: een paar druppels CBD-olie en je klachten zouden verdwijnen. Werken die druppels nu echt?

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief van Santé!

Ontvang wekelijks de Santé.nl nieuwsbrief in je mailbox!