Santé - Inspiratie voor een healthy lifestyle

5 gezonde snacks voor in de avond

Met deze tussendoortjes wordt het makkelijker om ’s avonds een gezonde keuze te maken.

Met déze regenjassen kun je die regenbuien makkelijk aan

Mogen we het even hardop zeggen: Wat een takkeweer! Met deze hippe regenjassen ben je gelukkig bestand tegen een buitje.

Fit/Work-outs

Déze yoga-oefeningen zijn perfect voor wielrenners

Bij wielrennen span je je spieren voor een langere periode intensief aan. Vaak houd je ook de spieren in je heupen, nek, rug en schouders gespannen en dat is niet nodig. Yoga helpt je die spier¬spanning los te laten, zodat je meer energie overhoudt om het maximale uit je training te halen.

Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.

Abonneren

Digitaal lezen

Meest gelezen

1 6 tips tegen gezwollen ogen 2 In welke landen kun je kraanwater drinken? 3 7 manieren om jeuk te verzachten 4 De pil doorslikken: goed of slecht? 5 4 manieren om een halve avocado te bewaren

Lees Santé digitaal

Nu vanaf €1,99

Naar de digitale kiosk

Recente artikelen

Lijstjes & Tips/Mooi

Stoppen met nagelbijten: zo doe je dat

Laten we eerlijk zijn, nagelbijten is een vervelende gewoonte, Met deze 4 tips lukt het je om er voorgoed mee te stoppen.

Klik & Win

Gezond/Lijstjes & Tips

Déze voedingsmiddelen helpen tegen menstruatiepijn

Elke maand verga je weer van de menstruatiepijn. Heel vervelend! Je kunt pijnstiller nemen, maar er zijn ook voedingsmiddelen die helpen tegen menstruatiepijn.

Gelukkig/Life

Dit is dé manier om je douchegordijn schimmelvrij te houden

Een douchegordijn is een van de dingen in huis die echt heel vies kan worden. Dat is. Niet zo gek, want het hangt in een van de vochtigste plekken in huis: de badkamer. Een plek waar bijvoorbeeld schimmel zich heel erg thuis voelt.

Lijstjes & Tips/Mooi

Een schrale neus: wat kun je eraan doen?

Je blijft je neus maar snuiten, het gevolg is een schrale en pijnlijke neus. Wat kun je tegen een schrale neus doen?

Gezond/Lijstjes & Tips

Zit jij in de vervroegde overgang?

Negeer jij mogelijke overgangsklachten omdat je toch nog lang geen 50-plusser bent? Misschien was dat te voorbarig… Het zou ook kunnen dat je in de vervroegde overgang zit. Alhoewel het niet enorm gebruikelijk is om voor je vijfenveertigste al in de overgang te komen, gebeurt het weleens. Dit zijn 6 symptomen die erop kunnen duiden dat je wellicht in de vervroegde overgang zit.

Gezond/Lijstjes & Tips

Deze 6 opwarmfouten kunnen je ziek maken

Ben jij ook weleens ziek geworden nadat je leftovers had gegeten? Dan is de kans groot dat je een – of misschien wel meer – van deze opwarmfouten hebt gemaakt… Deze fouten kunnen ervoor zorgen dat je ziek wordt als je restjes eet, dus lees snel welke fouten jij voortaan niet meer gaat maken!

Gelukkig/Seks & Relaties

Wat te doen als je twijfelt over je relatie

Je twijfelt over je relatie. Dat is natuurlijk erg vervelend. Hieronder helpen wij je een handje, zodat jij straks weet wat je moet doen met die grote twijfels.

Gezond/Nieuws

O jee: coronavirus-aerosolen kunnen zo’n 20 minuten in lift blijven hangen

Misschien volgende keer toch liever de trap nemen, want uit onderzoek blijkt dat een lift niet echt corona-proof is…

10x SANTÉ + Skin Superb bronzerset van Oolaboo

Neem nu een abonnement op Santé en
ontvang 10x Santé + Skin Superb bronzerset van Oolaboo t.w.v. €56,90 voor maar €39,95 I.P.V. €106,80.

Abonneer je nu!

Uitgelicht voor jou

Fit/Lijstjes & Tips

Een platte buik als je 30, 40, 50 bent

Een strakke buik willen we allemaal, maar op je dertigste moet je daar wel andere dingen voor doen dan op je vijftigste.

Dossiers/Gezond

Dossier probiotica: wat is het en wat doet het nu precies?

Probiotica: ze zouden je weerstand een kickstart geven en een opgeblazen gevoel verminderen. Maar hoe zit het nu precies met probiotica, maken ze echt zo’n groot verschil voor je gezondheid?

Gelukkig

Verdubbel je wilskracht in 7 stappen

Is wilskracht niet jouw sterkste eigenschap? Geen nood. Je kunt je inner-power gemakkelijk vergroten. Met dit 7-stappenplan.

Win een Huawei watch GT2E

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief met leuke acties en maak kans op deze smartwatch ter waarde van € 179,95!