Santé - Inspiratie voor een healthy lifestyle

Zó mooi kan grijs haar zijn

Waarom elke keer weer je grijze uitgroei bijkleuren? Waarom niet de stap maken om helemaal grijs te gaan? Grijs haar is helemaal hip, dat bewijst kleurspecialist Jack Martin met deze foto’s.

Lekker

Het eetdagboek van nieuwslezeres Amber Brantsen

Amber Brantsen, nieuwslezeres bij het NOS journaal staat deze maand met een uitgebreid interview in de Santé. Ook vroegen we naar haar eetgewoontes gedurende de dag. Dit is haar eetdagboek!

Gelukkig/Life

9 ongezonde coping mechanismen die je beter kan vermijden

Wordt het je de laatste tijd soms een beetje te veel en weet je even niet meer hoe je met al je stress moet omgaan? Wij mensen hebben bepaalde coping mechanismen die ons helpen door moeilijke situaties heen te komen, maar ze zijn niet allemaal even goed voor ons… Dit zijn 9 ongezonde coping mechanismen die je beter kan vermijden als je van je issues af wilt komen.

Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.

Abonneren

Digitaal lezen

Meest gelezen

1 6 tips tegen gezwollen ogen 2 In welke landen kun je kraanwater drinken? 3 7 manieren om jeuk te verzachten 4 De pil doorslikken: goed of slecht? 5 4 manieren om een halve avocado te bewaren

Lees Santé digitaal

Nu vanaf €1,99

Naar de digitale kiosk

Recente artikelen

Gelukkig/Life

7 tips voor als je de kerstversiering alvast gaat ophangen

Ben jij ook team ‘zo vroeg mogelijk de kerstversieringen ophangen’? Dan hebben we goed nieuws voor je: met deze tips kan je nu al een leuke eigen draai geven aan jouw versieringen dit jaar. Geloof ons, met deze tips heb je een uniek en gezellig kersthuis waar je in ieder geval tot lang na kerst geen genoeg van zal krijgen!

Klik & Win

Gezond/Lijstjes & Tips

6 redenen waarom je boert die niets met eten te maken hebben

Merk jij dat je de laatste tijd steeds vaker last hebt van boeren, en niet alleen als je net hebt gegeten? Wist je dat er ook oorzaken van overmatig boeren zijn die niets met eten te maken hebben? We hebben 6 veelvoorkomende redenen waarom je veel boert voor je op een rijtje gezet, wellicht zit jouw oorzaak (en oplossing) er wel tussen!

Lekker

Even genieten met deze mascarpone-vijgentaart!

Deze mascarpone-vijgentaart met verse vijgen en humus ziet er heerlijk uit én is ontzettend lekker. Dat wordt genieten!

Gelukkig/Life

Geweld tegen vrouwen: ‘Hij pakte me vast en duwde me op bed’

Woensdag 25 november is het de Internationale dag tegen geweld tegen vrouwen. Op deze dag staan we stil bij geweld tegen vrouwen, ook seksueel geweld. Roos vertelt haar verhaal: ‘Hij pakte me vast en duwde me op bed.’

Fit/Lijstjes & Tips

Bekkenbodemspieren trainen én ontspannen

Je bekkenbodemspieren staan niet dagelijks in je trainingsschema, maar je bewust zijn van deze spieren (en ze trainen) kan best handig zijn.

Gezond/Lijstjes & Tips

Hierdoor wordt je verkoudheid nog erger

Het lijkt wel alsof er geen einde aan je verkoudheid komt. Waar ligt dat toch aan? Misschien doe je onbewust deze dingen waardoor je verkoudheid nog erger wordt?

Klik & Win

Win het e-kookboek ‘Met Lynn de keuken in’

Foodblogger Lynn van de Vorst heeft een nieuw kookboek: Met Lynn de keuken in. En wat zo fijn is: het kookboek is speciaal ontworpen voor je smartphone. Santé mag 5 e-books weggeven en stelde Lynn nog een aantal vragen.

Gelukkig/Life

Even een tandje minder: tips voor slow living

Vertragen is een goed tegenwicht voor haast en stress Met deze tips voor slow living ontstaat er meer aandacht voor alles om je heen.

5X Santé + Fanllory gezichtsmaskers: Argan & Ghassoul Shaker

Neem nu een abonnement op Santé en
ontvang 5x Santé + Fanllory gezichtsmaskers: Argan & Ghassoul Shaker t.w.v. €52,50 voor maar €24,95 I.P.V. €77,45.

Abonneer je nu!

Uitgelicht voor jou

Dossiers/Gezond

Een gezondere lifestyle? Check je drinkpatroon

Je eet gezond en zeker niet te veel. Toch ben je niet happy met je gezondheid of gewicht. Heb je jezelf al eens de vraag gesteld: drink ik wel gezond?

Fit/Lijstjes & Tips

Thuis werken, thuis sporten: zo doe je dat

100% thuiswerken? Dat kan niet. Thuis sporten? Echt niks voor mij. Misschien riep jij dit ook wel. Totdat een virus alles veranderde. De wereld staat op zijn kop. Digitalisering is in de versnelling gegaan. Thuiswerken blijkt geen probleem te zijn. En thuis sporten blijkt een perfecte oplossing. Voor velen. Nog niet voor iedereen. Terwijl beweging zo belangrijk is, juist als je thuis werkt. Hoe krijg je thuis sporten in je thuiswerkroutine geïntegreerd?

Gelukkig/Seks & Relaties

5 gênante seksvragen die eigenlijk niet durft te stellen (maar wel wilt weten)

Sommige seksvragen wil je liever niet stellen, maar je bent natuurlijk wel razend benieuwd naar hoe het precies zit. Santé geeft je de verlossende antwoorden.

Win Mizuno hardloopschoenen

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief met leuke acties en maak kans op Mizuno hardloopschoenen ter waarde van € 199,95!