Santé - Inspiratie voor een healthy lifestyle

7 at home gewoontes die rugpijn kunnen veroorzaken

Ben jij nu veel thuis aan het werk en merk je dat je vaker last hebt van (lage) rugklachten? Dat is natuurlijk onwijs vervelend… Daarom hebben wij 7 gewoontes voor je op een rijtje gezet die er hoogstwaarschijnlijk voor zorgen dat jij zo’n last van je rug hebt mét natuurlijk de oplossing erbij. Lees je mee?

Lijstjes & Tips/Mooi

4 oplossingen tegen droge voeten

Droge voeten zijn heel vervelend, vooral als het tijd is voor slippers en sandalen! Met deze 4 oplossingen ben je er in no time vanaf!

Gezond/Nieuws

3 voordelen van ananassap

Mmm, zeg je zomer, dan zeg je fruit! Al is deze gele vrucht in ieder seizoen welkom op tafel: in vaste of vloeibare vorm. Wij zoomen vandaag in op de gezondheidsvoordelen van ananassap.

Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.

Abonneren

Digitaal lezen

Meest gelezen

1 6 tips tegen gezwollen ogen 2 In welke landen kun je kraanwater drinken? 3 7 manieren om jeuk te verzachten 4 De pil doorslikken: goed of slecht? 5 4 manieren om een halve avocado te bewaren

Lees Santé digitaal

Nu vanaf €1,99

Naar de digitale kiosk

Recente artikelen

Gelukkig/Life

Bedank deze mensen in je leven eens

Je hebt je (schoon)moeder, liefste vriendinnen, je grote broer en je partner al vaak getrakteerd op een lekkere lunch, grote bos bloemen of weekendje weg. Maar heb je er ook weleens aan gedacht déze mensen in je leven te bedanken?

Klik & Win

Gezond/Nieuws

Ook al snurkt je partner je kunt beter samen blijven slapen

O nee; daar gaat hij weer met zijn gesnurk! Het liefst spurt je naar het logeerbed om van die herrie af te zijn. Toch kun je dat beter niet doen…

Fit/Lijstjes & Tips

3 tips om fit en vol energie de zomer door te komen

Het is zomer! We willen het liefst fit en wat strakker zijn. We nemen echter vaak acties die zorgen voor het tegenovergestelde. Hoe zorg je er nu voor dat je het deze zomer anders gaat doen? Wij hebben 3 tips voor je.

Fit/Lijstjes & Tips

4 tips voor een platte buik (zonder sportschool)

Wil je een platte buik? Goed nieuws: sporten is niet per se nodig. Met deze tips gaat je broek straks ook makkelijker dicht.

Gelukkig/Life

7 dingen die je niet moet zeggen tegen iemand met een angststoornis

Ken je iemand met een (vermoede) angststoornis? Soms kan het in dit soort situaties heel lastig zijn om in te schatten wat je wel of niet tegen iemand moet zeggen. Vaak bedoelen we het goed, maar deze 7 dingen kan je beter niet zeggen, want die kunnen de situatie juist verergeren. Wij laten je zien wat je dan wél zou kunnen zeggen. Lees je mee?

Gelukkig/Life

5 morning routine tips voor een productievere thuiswerkdag

Merk je dat jouw productiviteit er niet per se beter op is geworden sinds je (meer) thuis aan het werk bent? Daar hebben we een simpele oplossing voor: door deze tips in je morning routine te integreren ben je straks een stuk productiever en krijg jij meer plezier in je werk. Wedden?

Gezond/Lijstjes & Tips

Waarom je je na het wakker worden nog zo gaar voelt

Waarom kun je soms zo gaar wakker worden? Als je je de eerste vijftien tot dertig minuten na het ontwaken nog niet helemaal wakker voelt, ben je niet de enige. Er is zelfs een naam voor dit fenomeen…

Mooi/Nieuws

Waarom lijk je slanker als je bruin bent?

Je voelt de zon op je huid, draait je nog eens om, want ook die andere kant wil vitamine d. Je ziet hoeveel kleur je al hebt gevangen en vraagt je af: hoe komt het toch dat mensen slanker ogen als ze zongebruind zijn?

10x SANTÉ + Skin Food wellness-pakket van Weleda

Neem nu een abonnement op Santé en
ontvang 10 nummers Santé Skin Food wellness-pakket van Weleda t.w.v. €59,44 voor maar €39,95 I.P.V. €109,34.

Abonneer je nu!

Uitgelicht voor jou

Gezond

Dossier: zout

Zout heeft niet zo’n beste reputatie. Moet je het zoutvaatje dan maar voorgoed uit je keuken bannen? Of zijn er gezondere alternatieven? Ontdek hier de antwoorden.

Fit/Lijstjes & Tips

Een platte buik als je 30, 40, 50 bent

Een strakke buik willen we allemaal, maar op je dertigste moet je daar wel andere dingen voor doen dan op je vijftigste.

Gelukkig/Life

Wie ben ik? Haal meer uit deze existentiële vraag met mindfulness

‘Wie ben ik?’ is een vraag die we ons allemaal wel eens stellen tijdens een moeilijke periode waarin we aan onszelf twijfelen. Maar wil je jezelf echt leren kennen, dan is deze vraag helaas niet altijd het juiste hulpmiddel. Mindfulness-expert Marisa Garau gaat in dit artikel in op de zin en onzin van deze vraag, en hoe je met mindfulness jezelf echt kunt doorgronden.

Gratis Santé Special!

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief met leuke acties en ontvang nu Gratis de digitale special ‘Veilig in de zon’