Hoe vaak moet je je oren schoonmaken?

Tekst: Malu Pesulima

22 oktober 2026

Hup, even vlug met een wattenstaafje je oren schoonmaken: grote kans dat je het regelmatig doet. Maar is dat eigenlijk wel nodig? En wat gebeurt er als je je oren helemaal niet schoonmaakt?

Verwacht het of niet, maar zo’n ‘schoonmaakbeurt’ is eigenlijk niet nodig. Je oren houden zichzelf namelijk goed schoon.

Oorsmeer

Dat heeft alles te maken met oorsmeer. Hoewel je het misschien liever kwijt dan rijk bent, heeft het een belangrijke functie: het beschermt je gehoorgang tegen vuil en bacteriën en voorkomt dat je huid uitdroogt. Ondertussen wordt het oorsmeer vanzelf naar buiten ‘afgevoerd’. Dat gebeurt bijvoorbeeld door bewegingen van je kaak tijdens het praten en kauwen. Als het bij de opening van je oor komt, droogt het op en valt het er vanzelf uit.

Lees ook 6 gewoontes die slecht zijn voor je huid

Hoe vaak moet je je oren schoonmaken?

Eigenlijk dus helemaal niet. Tenminste, als het om de binnenkant van je oren gaat. Volgens Thuisarts is het niet nodig om je gehoorgang schoon te maken, omdat die zichzelf reinigt. Met een wattenstaafje maak je het zelfs erger: in plaats van het oorsmeer weg te halen, duw je het juist verder je gehoorgang in. Je oor kan dan verstopt aanvoelen en je kunt tijdelijk minder goed horen.

De buitenkant van je oren kun je natuurlijk wel gewoon wassen. Een beetje water en een washandje zijn daarvoor genoeg.

Wat als je veel oorsmeer hebt?

Volgens Thuisarts kun je proberen je oor voorzichtig te druppelen met lauw water. Doe dit niet als je een gaatje in je trommelvlies of trommelvliesbuisjes hebt. Blijf je klachten houden? Dan kan de huisarts je oor controleren en zo nodig uitspuiten.