Nieuws

Flowerswim 2100x1440

Amerikaanse wetenschappers testen mannelijke anticonceptie

Wetenschappers van de Universiteit van Utah zijn een nieuwe anticonceptiegel voor mannen aan het testen.
Untitled Design 56

De hele dag zin in eten? Dan ligt dat misschien hier aan…

Ben jij iemand die de hele dag wel kan eten? De Santé leefstijl coach Angelien legt wat daar de oorzaak van zou kunnen zijn.
Womanrelax 2100x1440

Lui zijn is goed voor je

Luiheid is één van de zeven zonden. We weten inmiddels beter: lui zijn (met mate) is zelfs gezond. Op tijd rust nemen, jezelf toestaan om lui te zijn en echt niets doen is essentieel.
fruitsoort

Van dit fruit val je af

Afvallen kan op verschillende manieren, zo kan je beginnen door een snack te vervangen voor een stuk fruit. Van deze zeven fruitsoorten val je af!
Slaapmaskervrouw 2100x1440

Je social media-gebruik beïnvloedt je nachtrust

Het uur voordat je gaat slapen, kun je beter niet meer op je telefoon kijken. Die tip kennen we inmiddels, maar volgen we hem ook op? En hoe zit het met ons social mediagebruik de rest van de dag?
stoppen met roken

Wetenschappelijk bewezen: het is nooit te laat om te stoppen met roken

Als je stopt met roken neemt de kans op ziektes als longkanker af. Uit recent onderzoek blijkt dat je longen na het stoppen met roken weer de kans hebben om te herstellen.
Ochtendvrouwbed 2100x1440

‘Permanente wintertijd beter voor je gezondheid’

Wetenschappers en artsen zijn het erover eens: permanente wintertijd is beter voor je gezondheid. Maar waarom is dat dan beter?
slaapkwaliteit

Wist je dat dit je slaapkwaliteit kan verbeteren?

Geur kan heel veel voor je doen. Ook voor je slaapkwaliteit! Want dit is de geur die jouw slaapkwaliteit kan verbeteren

Afvallen met de hamsterbrein-methode

Hoe raak je op een gezonde manier kilo’s kwijt en voorkom je dat je weer aankomt? Volgens artsen Felix Kreier en Maarten Biezeveld begint het bij het temmen van de hypothalamus, de ‘hamster’ in je brein, die altijd kijkt of er nog iets te eten valt.
calorieën verbranden slaap

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

Dit is misschien wel een van de meest favoriete manieren om calorieën te verbranden...
Later Beginnen Met Werken

Een reden om later te beginnen met werken

Vind je dat jouw wekker vanochtend te vroeg ging? Bij dezen heb je een aantal belangrijke medestanders gevonden.
bijslapen

Helpt bijslapen in het weekend?

Doordeweeks schiet een goede nachtrust er weleens bij in, dus in het weekend bijslapen lijkt een goed idee. Maar is dat eigenlijk wel zo?