Food

Omelet 2100x1440

6 manieren om groente te eten bij je ontbijt

Lang niet iedereen eet 200 gram groente per dag. Door je gewoontes aan te passen en 's ochtends al groente bij je ontbijt te eten, wordt het makkelijker om genoeg groente te eten. Maar hoe doe je dat?
pudding

Recept: vegan vanillepudding zonder pakjes en zakjes

Deze pudding maak je supersnel met slechts een paar ingrediënten. Hij bevat in vergelijking met veel andere puddingen weinig vet. En nog belangrijker: hij is heerlijk en comforting.
Mango

6 geweldige gezondheidsvoordelen van mango’s

Mango's zijn niet alleen heerlijk, maar ze zitten ook boordevol voedingsstoffen die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Hier zijn zes redenen waarom mango's zo waanzinnig gezond zijn.
Asperges Schillen Snijplank 2100x1440

Zo kook je perfecte asperges

Liefhebbers weten welk seizoen het is: aspergetijd! Dit is de manier om perfecte asperges te koken.
Meloen

Is meloen gezond?

Een heerlijk stuk meloen op een zonnige dag. Het water loopt ons al in de mond als we eraan denken. Laat de meloen daar ook nog eens vol mee zitten. Hartstikke gezond dus.
Gezonde Smoothies

3 gezonde smoothies voor je ontbijt

Snel een gemakkelijk en gezond ontbijt? Probeer deze gezonde smoothies. Ook fijn om mee te nemen in een thermosfles.
Vegetarische Flammkuchen met Groene Asperges

Recept: Vegetarische flammkuchen met groene asperges

Flammkuchen, ook bekend als "tarte flambée", is een traditioneel gerecht uit de Elzas-streek in Frankrijk en de aangrenzende regio's van Duitsland. Het lijkt qua uiterlijk een beetje op pizza, maar het heeft een dunner deeg en wordt meestal bedekt met crème fraîche en ui. Maar deze vega variant met groene asperges is ook nog eens heel makkelijk zelf te maken.
Afvallen

Tijd voor verandering: zo gaat afvallen gemakkelijker

Heb je al jaren de wens om af te vallen maar lukt het maar steeds niet? Voedingsdeskundige Anki Willemsen geeft raad.
food-swaps-tips-gezond-lekker

10 gezonde food swaps die ook nog eens lekker zijn

We willen vaak gezonder eten, maar meestal betekent dat dat we dingen moeten laten staan die we eigenlijk niet willen opgeven. Met deze 12 gezonde food swaps kan jij blijven genieten van je maaltijden, maar tegelijk wel aan je gezondheid werken. Win-win, dus!
Eten Weggooien

12 ingrediënten die je nooit opmaakt – en hoe je dat dan wel doet

Ben jij tegen voedselverspilling, maar weet je soms echt niet wat je met je leftovers moet doen? Deze ingrediënten zijn vaak ingrediënten die je niet opmaakt, maar die je makkelijk nog kunt gebruiken in de keuken. Hoe? Dat vertellen we je graag!
Asperges Recept Op Schaal Met Peterselie

Dit simpele asperges recept is de hit op internet

Vier de lente met het witte goud van het seizoen. Leer hoe je asperges simpel en smaakvol bereidt voor een perfecte voorjaarsmaaltijd.
Gezonde Snacks Sante avond avocado

5 gezonde snacks voor in de avond

Met deze tussendoortjes wordt het makkelijker om 's avonds een gezonde keuze te maken. Vijf heerlijke gezonde snacks die je snel kunt maken.