Nieuws

eiwittekort

Last van deze symptomen? Misschien heb je een eiwittekort

Eiwitten zijn de bouwstenen voor je huid, hormonen en spieren. Heb je hier een tekort aan? Dan kan dit gevaarlijk zijn. Het kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen.
heupproblemen yoga

Serieus? Kan yoga heupproblemen veroorzaken?

Ja, dat kan helaas wel. Maar een heupprobleem van yoga krijg je niet zomaar. Daar moet je wel heel wat voor doen…
halloween

Kom naar het Halloween-sportevent in Amsterdam

Ben jij het type ‘what doesn’t kill me makes me stronger’? Dan is de 'Halloween HIIT horror' echt iets voor jou! Trick or train: een gruwelijke HIIT training voor elke sportieveling.
burpees

Dit is de reden om voortaan geen burpees meer te doen

Als er één oefening is waarbij je hard moeten werken, is het de burpee. Er is een kant-en-klaar excuus om voortaan onder burpees uit te komen.
elektrische fiets

Verbrand je calorieën met een elektrische fiets?

Het fiets heerlijk zo’n elektrische fiets. Je vliegt iedereen voorbij als je tegen de wind in fietst, maar doordat het je zo makkelijk wordt gemaakt, vraag je je wel af: verbrand ik eigenlijk wel calorieën met een elektrische fiets?
sporten is niet nodig

Is sporten eigenlijk helemaal niet nodig?

Zit je regelmatig op de fiets of loop je elke dag voor dagelijkse bezigheden? Dan is sporten eigenlijk helemaal niet nodig…
sporten verlengt je leven

13 minuten sporten per dag verlengt je leven met 3 jaar

Het is helemaal niet nodig om urenlang in een sportschool te verblijven om gezond te blijven. Het kan met veel minder tijd…
nietnaarsportschooldurvengaan

5 redenen waarom we niet naar de sportschool durven te gaan

Kun je je voorstellen dat je liever een prik haalt dan dat je naar de sportschool gaat? Er zijn talloze redenen waarom sommigen niet naar de sportschool durven te gaan.
formentera zen

Helemaal zen op Formentera

Heb je behoefte aan totale ontspanning met heerlijk nazomerweer? Dan heeft Santé een tip voor je: bezoek het Spaanse eiland Formentera tijdens Formentera Zen van 12 tot en met 14 oktober.
plantfulness

Win een yogamat voor plantfulness, yoga omgeven door planten

Door je te omringen met planten word je blijer, productiever en rustiger. Dus waarom niet een online les plantfulness doen? Wat dat is? Yoga omgeven door planten. En je kunt ook een yogamat winnen!
healthy acadamy walk

Wandelen met Arie Boomsma tijdens de Healthy Academy Walk

Wie wil dat nu niet: wandelen met Arie Boomsma? Het kan tijdens de Healthy Academy Walk op 29 september in het Nationaal Park Hollandse Duinen in Noordwijk. Doe je mee?
activitytracker

Activity trackers helpen helaas niet bij afvallen

Alle activity trackers zoals apps op je telefoon of FitBits, ten spijt: ze helpen niet bij het afvallen.