Nieuws

elektrische fiets

Verbrand je calorieën met een elektrische fiets?

Het fiets heerlijk zo’n elektrische fiets. Je vliegt iedereen voorbij als je tegen de wind in fietst, maar doordat het je zo makkelijk wordt gemaakt, vraag je je wel af: verbrand ik eigenlijk wel calorieën met een elektrische fiets?
sporten is niet nodig

Is sporten eigenlijk helemaal niet nodig?

Zit je regelmatig op de fiets of loop je elke dag voor dagelijkse bezigheden? Dan is sporten eigenlijk helemaal niet nodig…
sporten verlengt je leven

13 minuten sporten per dag verlengt je leven met 3 jaar

Het is helemaal niet nodig om urenlang in een sportschool te verblijven om gezond te blijven. Het kan met veel minder tijd…
nietnaarsportschooldurvengaan

5 redenen waarom we niet naar de sportschool durven te gaan

Kun je je voorstellen dat je liever een prik haalt dan dat je naar de sportschool gaat? Er zijn talloze redenen waarom sommigen niet naar de sportschool durven te gaan.
formentera zen

Helemaal zen op Formentera

Heb je behoefte aan totale ontspanning met heerlijk nazomerweer? Dan heeft Santé een tip voor je: bezoek het Spaanse eiland Formentera tijdens Formentera Zen van 12 tot en met 14 oktober.
plantfulness

Win een yogamat voor plantfulness, yoga omgeven door planten

Door je te omringen met planten word je blijer, productiever en rustiger. Dus waarom niet een online les plantfulness doen? Wat dat is? Yoga omgeven door planten. En je kunt ook een yogamat winnen!
healthy acadamy walk

Wandelen met Arie Boomsma tijdens de Healthy Academy Walk

Wie wil dat nu niet: wandelen met Arie Boomsma? Het kan tijdens de Healthy Academy Walk op 29 september in het Nationaal Park Hollandse Duinen in Noordwijk. Doe je mee?
activitytracker

Activity trackers helpen helaas niet bij afvallen

Alle activity trackers zoals apps op je telefoon of FitBits, ten spijt: ze helpen niet bij het afvallen.
yoga op het strand

Gratis yoga op het strand in ruil voor een tas strandafval

Na een stranddag ligt het strand vaak bezaaid met plastic en afval. En dan hebben we het nog niet eens over de heftige beelden van de zee vol plastic.
yoga statistieken

Zo hard stijgt de populariteit van Yoga

Heb jij (n)ooit een yogales gevolgd, of ben je een trouwe yogi?
10.000 stappen

Waar komt de richtlijn van 10.000 stappen vandaan?

Al tijden wordt 10.000 stappen per dag aangehouden als richtlijn om genoeg te bewegen. Waar komt dat getal eigenlijk vandaan?
Wereldrecord planken

Het wereldrecord planken is verbroken

En dit is het nieuwe record... Impressive.