Nieuws

Fitgirl

Wow! Deze ‘fitgirl’ is al 74!

De meeste fitgirls die je op Instagram tegenkomt, zijn jong, fris en fruitig. Maar Joan MacDonald maakt leeftijd totaal onbelangrijk: zij is een ‘fitgirl’ op haar 74e!
Calorieën verbranden IKEA

Calorieën verbranden bij IKEA? het kan!

Lekker toch: even struinen bij IKEA, maar wist je dat je daarmee ook heel veel calorieën kunt verbranden?
Shutterstock 561872713

Van dit voedsel krijg je juist méér honger

Je denkt natuurlijk dat als je net een lekker hapje achter de kiezen hebt, dat hongergevoel wel een tijdje wegblijft. Toch zijn er ook wel degelijk etenswaren die het hongergevoel juist opwekken.
sporten als het warm is

Is het verstandig om te sporten als het warm is?

De mussen vallen van het dak, en toch kun je je hardlooprondje niet missen... Neem deze adviezen dan ter harte!
Shutterstock 710634502

Wat is het verschil tussen platvoeten en doorgezakte voeten?

Je hebt van allebei vast weleens gehoord en misschien heb je ze zelf ook wel. Maar het maakt nogal wat verschil of het platvoeten of doorgezakte voeten zijn. De verschillen op een rijtje.
Shutterstock 658564924

Het verschil tussen code geel, oranje en rood voor vakanties

Vandaag beleven we een erg warme dag en had er zomaar een code aan geplakt kunnen worden. Maar de kleurcodes die nu natuurlijk de meeste aandacht trekken, zijn die voor onze favoriete vakantielanden.
Shutterstock 669039004

Er zijn verschillende soorten zweet

De een heeft er wat meer last van dan de ander. En zijn het bij jou de oksels die klotsen in de sportschool, of kunnen je sokken na een uurtje wandelen juist meteen in de kookwas? Een korte uitleg over soorten zweet.
Shutterstock 1076322395

Wat is oorsmeer eigenlijk precies?

Het kan weleens wat kriebelen. Soms heb je er veel van. En veel mensen halen het niet meer weg, want dat zou niet goed zijn voor je oren. We hebben het over oorsmeer. Wat is het precies?
muggen

3 natuurlijke tips tegen de jeuk van een insectenbeet

Het is zomer. En dat betekent: meer insecten. Sommige van die beestjes kunnen lelijk prikken en steken. Heb je erge last van de jeuk, dan kun je dit eens proberen.
Fitste hardlopers

In dit land leven de fitste hardlopers

Ben je fervent hardloper? En doe je dat ook in het buitenland als je op vakantie bent? Vergelijk je je zelf dan weleens met hardlopers uit dat land en valt het je op dat er verschillen zijn? Misschien loop je hard in het land met de fitste hardlopers? Maar ja… welk land is dat?
sporten verlengt je leven

Je lichaam onthoudt dus écht dat je gesport hebt

Het heeft alles te maken met het spiergeheugen. Doe er je voordeel mee, want ook als je een tijdje niet in beweging bent gekomen, haal je nog winst uit dit lange-termijn-geheugen van je spieren. Hup, van de bank af en ‘geheugentraining’ doen!
Shutterstock 1497543716

Deze sport past perfect bij jouw sterrenbeeld

Zet de Stier het als een dolle op een lopen? En zoekt de Tweelingen vooral naar balans? Je kunt het met een knipoog nemen, maar leuk is het absoluut: deze sport past prima bij jouw sterrenbeeld.