Nieuws

Shutterstock 1076322395

Wat is oorsmeer eigenlijk precies?

Het kan weleens wat kriebelen. Soms heb je er veel van. En veel mensen halen het niet meer weg, want dat zou niet goed zijn voor je oren. We hebben het over oorsmeer. Wat is het precies?
muggen

3 natuurlijke tips tegen de jeuk van een insectenbeet

Het is zomer. En dat betekent: meer insecten. Sommige van die beestjes kunnen lelijk prikken en steken. Heb je erge last van de jeuk, dan kun je dit eens proberen.
Fitste hardlopers

In dit land leven de fitste hardlopers

Ben je fervent hardloper? En doe je dat ook in het buitenland als je op vakantie bent? Vergelijk je je zelf dan weleens met hardlopers uit dat land en valt het je op dat er verschillen zijn? Misschien loop je hard in het land met de fitste hardlopers? Maar ja… welk land is dat?
sporten verlengt je leven

Je lichaam onthoudt dus écht dat je gesport hebt

Het heeft alles te maken met het spiergeheugen. Doe er je voordeel mee, want ook als je een tijdje niet in beweging bent gekomen, haal je nog winst uit dit lange-termijn-geheugen van je spieren. Hup, van de bank af en ‘geheugentraining’ doen!
Shutterstock 1497543716

Deze sport past perfect bij jouw sterrenbeeld

Zet de Stier het als een dolle op een lopen? En zoekt de Tweelingen vooral naar balans? Je kunt het met een knipoog nemen, maar leuk is het absoluut: deze sport past prima bij jouw sterrenbeeld.
afvallen zonder moeite

Afvallen zonder moeite te doen: zo doe je dat

Ben jij allesbehalve een sportfanaticus, maar vind je je wel dat je wat kunt afvallen? En dan het liefst zonder al te veel moeite. Dat kan!
ouderen en jongeren

Jongeren en ouderen sporten steeds meer

We komen steeds meer in beweging, blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Vooral ouderen en jongeren sporten steeds meer.
hoelahoepen

Waarom hoelahoepen leuk is? Hoelahoep-fan Eef legt het uit

Eef de Nooijer (38) is gek op hoelahoepen! “Sinds ik hoelahoep heb ik geen last meer van mijn rug. Maar wat ook zo fijn is: dat irritante buikrolletje is verdwenen!”
Jane Fonda

Aerobics-queen Jane Fonda terug met work-outs op TikTok

Actrice Jane Fonda, die in de jaren 80 bekendstond om haar prachtige figuur en aerobics-work-outs, is terug van weggeweest! En wel op TikTok! Daar doet ze weer een work-out, maar of het haar nu echt gaat om meer in beweging te komen…?
thuistrainen

Nu het ideale moment om thuis te trainen

Je kunt natuurlijk de hele dag bankhangen en je favoriete films en series kijken, maar bewegen is juist nu heel goed om je weerstand te vergroten. Dus hup van die bank af want het is de ideale tijd om thuis te trainen!
wereldrecord planking

Wereldrecord planking verbroken: ruim 8 uur op elleboog en tenen

Vind je 20 seconden planken al een hel? Wat dacht je van ruim 8 uur lang? Dat lukte de 62-jarige Amerikaan George Hood, die hiermee het wereldrecord verbrak.
eiwittekort

Last van deze symptomen? Misschien heb je een eiwittekort

Eiwitten zijn de bouwstenen voor je huid, hormonen en spieren. Heb je hier een tekort aan? Dan kan dit gevaarlijk zijn. Het kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen.