stoptober

Stoppen met roken is makkelijker dan je denkt

In oktober stoppen jaarlijks duizenden mensen met roken tijdens de actie Stoptober. Met deze nieuwe app is dat nu nóg makkelijker!

Stoptober 2021

Het doel van Stoptober is om 28 dagen lang geen sigaret op te steken. Deze nieuwe app helpt daarbij. In de app kun je precies zien hoeveel dagen je al bent gestopt en – ook leuk – hoeveel geld je daarmee hebt bespaard.

Als je de app installeert, krijg je elke dag een berichtje om je te motiveren. Daarnaast kun je in de app tips rond het stoppen met roken vinden.

Noodhulpknop

Er is overal aan gedacht want er is zelfs een noodhulpknop aanwezig die je kunt gebruiken als je echt trek in een sigaret krijgt.

Met de app kun je punten en badges verdienen. En je kunt een chatgroep maken andere rokers die de app ook gebruiken, en zo kun je elkaar steunen. Stoppen met roken is dus echt makkelijker dan je denkt!

Lang zul je leven!

En goed om te weten: één op de vier rokers wordt niet ouder dan 65 jaar. Dus als je stopt met roken is de kans ook nog groot dat je er veel gezonde jaren voor terug krijgt!

De app heet ‘Stoptober 2021 ‘ en is hier gratis te downloaden voor Android of iOS.

Bron: nu.nl, Beeld: Getty Images

San2110
Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.
Abonneren
Digitaal lezen
Los kopen