Stoppen met roken is makkelijker dan je denkt
Wordt 2022 het jaar waarin je eindelijk stopt met roken? Met deze nieuwe app is dat nu nóg makkelijker!
Het doel is om 28 dagen lang geen sigaret op te steken. Deze nieuwe app helpt daarbij. In de app kun je precies zien hoeveel dagen je al bent gestopt en – ook leuk – hoeveel geld je daarmee hebt bespaard.
Als je de app installeert, krijg je elke dag een berichtje om je te motiveren. Daarnaast kun je in de app tips rond het stoppen met roken vinden.
Noodhulpknop
Er is overal aan gedacht want er is zelfs een noodhulpknop aanwezig die je kunt gebruiken als je echt trek in een sigaret krijgt.
Met de app kun je punten en badges verdienen. En je kunt een chatgroep maken andere rokers die de app ook gebruiken, en zo kun je elkaar steunen. Stoppen met roken is dus echt makkelijker dan je denkt!
Volg ons ook op Pinterest
Lang zul je leven!
En goed om te weten: één op de vier rokers wordt niet ouder dan 65 jaar. Dus als je stopt met roken is de kans ook nog groot dat je er veel gezonde jaren voor terug krijgt!
De app heet ‘Stoptober 2021 ‘ en is gratis te downloaden voor Android of iOS.
Bron: nu.nl, Beeld: Getty Images
Op eigen houtje stoppen kan natuurlijk ook. Bijvoorbeeld met een van deze twee klassiekers!
