category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Waarom mei de beste maand is om gezonder te gaan leven

Het bikiniseizoen nadert. Met de goede voornemens is het definitief niets geworden. Gelukkig is mei een goede maand om de draad weer op te pakken.

In mei gaat gezonder leven namelijk makkelijker dan in andere maanden. Tenminste, als we Dr. Oz mogen geloven. In zijn tv-programma gaf hij een aantal redenen waarom we deze maand weer moeten beginnen met onze gezonde levensstijl.

1. Het is makkelijker in mei
61 procent van de vrouwen is van plan in mei een beetje op haar gewicht te gaan letten. Volgens 57 procent zou dat makkelijker zijn met de zomer in aantocht.

2. Je hebt minder honger
Het gaat niet voor iedereen op, maar veel mensen hebben minder trek zodra de temperaturen stijgen. Frisse tussendoortjes zoals fruit en komkommer lijken daarnaast aantrekkelijker met mooi weer, waardoor gezonder eten net iets makkelijker gaat. Laat het mooie weer maar komen.

3. 'Meer tijd' om te bewegen en sporten
Nu het weer lang licht is buiten, wordt de drempel om buiten te sporten lager. Zelfs al sport je binnen: nu het langer licht is, lijkt het makkelijker om 's avonds nog de deur uit te gaan om te gaan sporten.

Bron: Dr. Oz | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest