7 dieettips die wél werken Wil je wat kilo’s kwijt, dan moet je meer bewegen en minder eten. Klinkt simpel, toch? Omdat volhouden toch niet altijd meevalt: deze dieettips zijn wél doable.
6 Tips tegen onrustige darmen Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen.
Hoe gezond zijn amandelen? Diëtist Noor legt uit Noten, zaden en pitten hebben een super gezond imago, maar het gezegde “the more the merrier” gaat in dit geval niet altijd op… Noor van voeding- en leefstijlpraktijk The Nourishing State vertelt waarom je beter geen handenvol amandelen en pinda’s kan eten.
5 gezondheidsvoordelen van blauwe bessen Hoe vaak eet jij blauwe bessen? Na het lezen van dit artikel ga je ze vast vaker eten! Er zitten namelijk heel wat significante gezondheidsvoordelen aan het eten van deze heerlijke bessen. En je kan ze heel makkelijk in je eetpatroon verwerken: wat wil je nog meer?!
Fleur stopte met suiker: ‘Ik besluit een maand cold turkey te stoppen’ Journalist Fleur leeft gezond, maar één ding kan ze niet weerstaan: zoet. Dat mag best minder, dus besluit ze een maand te stoppen met suiker.
Dit zijn de meest gemaakte scheerfouten Even snel zonder scheerschuim je benen scheren, of je scheermesje in de douchecabine late liggen. Fout, fout, helemaal fout! Dit zijn de meest gemaakte scheerfouten.
Heb jij last van sinterklaasstress? 5 december komt dichterbij. Akelig dichtbij zelfs, voor sommigen. De helft van de Nederlanders lijdt aan Sinterklaasstress.
7 redenen waarom stress ongezond is Stress is een sluipende vijand in ons dagelijks leven. Het kan nare gevolgen hebben voor je gezondheid. Hier lees je de impact van stress en wat je ertegen kan doen.
Geen geknetter! Met deze tips voorkom je een statische schok Als je de kraan of je toetsenbord aanraakt, de autodeur opendoet of iemand een hand geeft, krijg je soms een kleine schok. Hoe kan dat en kun je er iets tegen doen?
5 tips tegen gescheurde mondhoeken Heb je ooit last gehad van gescheurde mondhoeken? Dan weet je hoe vervelend en pijnlijk dit kan zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit ongemak aan te pakken en te voorkomen.
De 7 beste herfst foods voor als je wil afvallen Wil jij in deze koude maanden weer een beetje op je gewicht letten? Dan hebben we goed nieuws voor je: in het herfstseizoen vind je namelijk heel wat foods die je kunnen helpen om af te vallen. En ze zijn nog lekker ook! Welke ga jij als eerste gebruiken in jouw meals?