Lijstjes & Tips

beste-alternatieven-zoutste-producten

Dit zijn ze: de beste alternatieven voor de 8 zoutste producten

We weten allemaal dat het niet goed voor ons is om te veel zout binnen te krijgen. Toch zijn er behoorlijk wat foods die behoorlijk zout zijn.
niet kunnen slapen

Wat doen slaapwetenschappers als ze niet kunnen slapen?

Zelfs slaapwetenschappers hebben soms moeite om in slaap te komen. Wat doen zij als ze niet kunnen slapen?
luchtvervuiling-in-huis

5 dingen die de luchtkwaliteit in huis kunnen beïnvloeden

Als je aan luchtvervuiling denkt, denk je waarschijnlijk al snel aan uitlaatgassen en andere vuile luchten buitenshuis. Maar wist je dat er ook binnen een aantal factoren zijn die kunnen zorgen voor luchtvervuiling? Dat wil je natuurlijk niet in je huis hebben! Gelukkig zijn er een aantal slimme manieren om deze vervuilers te voorkomen of te verminderen, zodat jij binnen kan profiteren van schone lucht. Lees je mee?
Jezelf wegen

Jezelf wegen: hier kun je op letten

Wat kan er misgaan bij jezelf wegen? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspunten als je op de weegschaal gaat staan.
Hoe laat moet ik naar bed?

Hoe laat moet ik naar bed?

Bereken wat de ideale tijd is om te gaan slapen aan de hand van de tijd waarop je morgen op moet staan.
Niezen pepermunt

Waarom moet je niezen van pepermunt?

Nies je standaard nadat je een pepermuntje of snoepje met een scherpe smaak in je mond stopt. Je bent niet de enige. En geloof het of niet: het is een afwijking waar je niets aan kunt doen.
Levenvolgenscyclus 1

Zo ziet je leven volgens je cyclus eruit

De maandelijkse perikelen zorgen ervoor dat je mood van de ene op het andere moment kan omslaan. Het is dus wel fijn als je een beetje inzicht hebt over hoe je leven eruitziet volgens je cyclus.
intuitief-eten

Deze manier van eten is het nieuwe diëten: intuïtief eten

Ben jij helemaal klaar met diëten, maar wil je graag gezonder blijven eten? Intuïtief eten zou dé manier moeten zijn om je cravings onder controle te houden.
waarom-tanden-knarsen-slapen

Dit is waarom je met je tanden knarst in je slaap

Denk jij dat je met je tanden knarst in je slaap? Wij vertellen je wat de oorzaak kan zijn en hoe je het kunt voorkomen.
anticonceptiemiddel-invloed-libido

Dit anticonceptiemiddel beïnvloedt je libido het minst

Is jouw libido ook een stuk lager sinds je anticonceptie gebruikt? Dan wil je dit ongetwijfeld weten!
foods-darmen-op-gang-houden

Met deze 6 producten hou jij je darmen op gang

Heb jij vaak last van constipatie? Met deze foods kun jij je darmen op gang houden - let's keep it moving!
foods-oorzaak-constipatie

5 foods die constipatie kunnen veroorzaken

Heb je last van verstopte darmen? Dat zou zomaar kunnen komen door wat je eet. Deze 5 foods veroorzaken namelijk constipatie.