Lijstjes & Tips

Vrouw (19)

Interessant: kan masturberen menstruatiepijn verlichten?

Menstruatiepijn is ontzettend vervelend. Volgens Womanizer en Lunette is er iets tegen te doen: masturberen. Een gynaecoloog legt uit of het werkt.
mogelijke-oorzaken-bloedneus

5 mogelijke oorzaken van een bloedneus

Heb jij regelmatig last van een bloedneus? Dat is natuurlijk niet alleen heel onhandig, maar ook vervelend, zeker als je niet weet waardoor het komt. Een bloedneus kan namelijk meerdere oorzaken hebben. Wij hebben 5 mogelijke oorzaken voor je beschreven én de manier waarop je jouw bloedneus kan stoppen.
prikangst-stappen

Last van prikangst? Deze 3 stappen helpen je!

Word jij binnenkort ingeënt of moet je bloedprikken en word je al helemaal zenuwachtig van het idee? Misschien heb je wel prikangst! Prikangst is heel naar, zeker als je écht je injectie moet krijgen. Gelukkig zijn er een aantal stappen die je kunnen helpen om door je inenting/bloedprikken heen te komen. You can do this!
signalen-te-veel-eiwitten

5 signalen dat je te veel eiwitten eet

Ben jij onlangs eiwitrijk(er) gaan eten en merk je dat je je niet helemaal top voelt? Dat zou kunnen komen omdat je te veel eiwitten eet! Er zijn een aantal signalen die je lichaam afgeeft om je te laten weten dat je te veel eiwitten binnenkrijgt, dus die hebben we voor je omschreven om je te helpen voorkomen dat je er last van krijgt.
quiz over voeding

Quiz: hoeveel weet jij over voeding?

Hoeveel je soms (niet) weet over voeding kan best een eyeopener zijn. Hoeveel weet jij eigenlijk? Test hier je kennis!
quiz avondeten

Weet je niet wat je vanavond moet eten? Doe dan deze quiz!

Bedenken wat je gaat eten is soms nog een grotere klus dan het eten zelf. Heb je geen idee wat je vanavond weer op tafel moet zetten? Doe dan deze quiz!
Slapen (1)

Déze tip om sneller in slaap te vallen vliegt het internet over

Niet in slaap kunnen vallen is enorm frustrerend. Heb jij regelmatig plafonddienst? Deze simpele tip zou je weleens kunnen helpen.
op gewicht blijven

Waarom het soms zo moeilijk is om op gewicht te blijven (zeker tijdens een lockdown)

Het is misschien wel de grootste bron van frustratie als we ouder worden en tijdens deze pandemie: op gewicht blijven. Onze deskundige Sandra van Leeuwen, trainen Hormoonfactor en gespecialiseerd in de overgang legt uit waarom en wat je eraan kunt doen.
ei koken in waterkoker

Een eitje koken in de airfryer? Zó doe je dat

Kook jij een eieren altijd in een steelpannetje? Er is een makkelijkere manier. Je kunt eitjes namelijk ook koken in een airfryer. Wij leggen het uit.
Niezen

Last van hooikoorts? Deze 5 dingen maken het nóg erger

Niezen, jeukende ogen, een futloos gevoel. Allemaal klachten die horen bij hooikoorts. Déze 5 dingen maken het alleen maar erger.
ouder worden

Ouder worden heeft ook positief effect op ons lichaam – echt!

Je zal het vast wel vaker hebben gehoord: “Dat hoort erbij als je ouder wordt!” Er zijn heel wat gezondheidskwaaltjes die gaan spelen naarmate we ouder worden, maar wist je dat ons lichaam ook positieve veranderingen ondergaat op hogere leeftijd? Dit zijn 6 positieve veranderingen die we ervaren naarmate we ouder worden.
gezond alternatief

3 gezonde alternatieven voor een ongezonde snack

Heb je zin in een ongezonde snack? Wij geven je 3 gezonde alternatieven. Wedden dat je ze nog lekker vindt ook?