Lijstjes & Tips

Jeuk

Last van jeuk? Dit zijn 7 manieren om het te verzachten

Wanneer je eenmaal begint te krabben, lijkt de jeuk alleen maar erger te worden. Wat kun je dan doen om de jeuk te verzachten?
op gewicht blijven

Waarom het soms zo moeilijk is om op gewicht te blijven

Het is misschien wel de grootste bron van frustratie als we ouder worden: op gewicht blijven. Onze deskundige Sandra van Leeuwen, trainer Hormoonfactor en gespecialiseerd in de overgang legt uit waarom en wat je eraan kunt doen.
redenen-ochtend-meer-last-allergie

Dit is waarom je ’s ochtends meer last hebt van je allergieën

Word jij ook regelmatig wakker met een volle neus en kriebelende ogen? Er is niets vervelender dan ’s ochtends opstaan wanneer je kampt met allergieën. Maar hoe komt het nu eigenlijk dat je er ’s ochtends veel meer last van hebt? Dat leggen we je in dit artikel uit! Je beeldt het je namelijk niet in…
redenen-vergeetachtig-niet-leeftijd

6 redenen waarom je vergeetachtig bent die niks te maken hebben met je leeftijd

Herken je dit? Je liep net die kamer in, maar weet al niet meer waarvoor. Of je zette je koffiemok ergens in huis neer, maar waar? En heb je je telefoon op stil gezet? Want ook die is nergens te vinden... Je voelt je vergeetachtig deze dagen. Maar wanneer is het normaal en wanneer zijn deze brainfarts een teken van een groter probleem? In dit artikel bespreken we 6 redenen waarom je vergeetachtig kunt zijn die niets met jouw leeftijd te maken hebben.
nieuw dekbed

Waar moet je op letten als je een nieuw dekbed koopt?

Is het voor jou tijd om binnenkort een nieuw dekbed te kopen? Ben jij een koukleum of heb je het 's nachts altijd warm. Met deze tips koop jij het dekbed, dat het beste bij jou past!
Kruiden invriezen

Zonde om weg te gooien: zó kun je overgebleven kruiden bewaren

Waarom zou je overgebleven soep, lasagne of brood invriezen, maar kruiden niet? Het is dé uitkomst als je maar een beetje peterselie of een paar blaadjes koriander gebruikt voor een recept, en blijft zitten met de rest. Zo blijven ze vers en behouden ze hun smaak.
intuitief-eten

Chef-redactie Annalot eet een week zonder suiker: ‘Ik baal van gisteren’

De Santé-redactie doet mee aan de Nationale Suiker Challenge: een week eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Zo gaat het nu.
Ananas

Redacteur Maike eet een week zonder suiker: ‘Ik laat de speculaas staan’

De Santé-redactie doet mee aan de Nationale Suiker Challenge: een week eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Zo gaat het nu.
chips

Chef-redactie Annalot eet een week zonder suiker: ‘Ik zet de joker in’

De Santé-redactie doet mee aan de Nationale Suiker Challenge: een week eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Zo gaat het nu.
Snoep

Fleur stopt met suiker: ‘Ik voel me een beetje down’

Journalist Fleur (41) leeft behoorlijk gezond, maar één verleiding kan ze niet weerstaan: zoetigheid. Hoe gekleurder en chemischer, hoe lekkerder. Dat mag best wat minder, dus besluit ze een maand te stoppen met suiker.
getty images

Anne was sportverslaafd

Sporten is goed voor lichaam en geest, tot het een obsessie wordt. Anne (32) weet daar alles van. ‘Feestjes en avonden met vriendinnen zegde ik af. Ik leefde voor trainen, eten, slapen. En repeat.’
Anki Willemsen

Anki Willemsen: ‘Gezond leven is meer dan alleen gewichtsverlies’

Als tiener worstelde voedingscoach Anki Willemsen met overgewicht, onzekerheid en een onverklaarbare vermoeidheid. Het roer ging om toen ze zich ging verdiepen in voeding en mindset. Nu is ze eigenaar van Lazyfitgirl.