Lijstjes & Tips

buikpijn

Dit kun je doen tegen een opgeblazen buik

Je buik staat zo strak gespannen dat je je broek nauwelijks dicht krijgt, niet fijn. Wat kun je doen om een opgeblazen buik te voorkomen of te verminderen?
verrekte spier

Dit kun je doen tegen een verrekte spier

Heb je een verrekte spier en weet je niet wat je nu het beste kunt doen? Wij leggen het je uit!
Onregelmatig Werken

Zó beperk je de (negatieve) impact van onregelmatig werken

Workin’ nine to five is lang niet voor iedereen weggelegd. Bijna vier miljoen Nederlanders werken onregelmatig. Vooral nachtdiensten kunnen veel impact hebben op je gezondheid. Toch kun je de schade beperken.
bultjes bovenarm

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is.

7 Symptomen die kunnen wijzen op een eierstokcyste

Meestal werken je eierstokken precies op schema, maar het kan ook voorkomen dat ze niet helemaal meewerken en er cystes in je eierstokken ontstaan. Maar hoe weet je nu dat je kampt met een (of misschien wel meerdere) cyste in je eierstokken? Dit zijn de meest voorkomende symptomen die kunnen duiden op een cyste in je eierstokken.
flossen

Wanneer kun je het beste flossen: voor of na het tandenpoetsen?

Wat is nu het beste moment om te flossen? Doe je dat nu voor het tandenpoetsen of juist erna? De meningen over deze kwestie zijn nogal verdeeld.
uitrekken

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je lichamelijk ook een handje bij het wakker worden...
Thee Cafeine

Hoeveel cafeïne zit er in thee?

We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie, maar ook van thee! Hoeveel cafeïne zit er eigenlijk in thee?
ontbijt

Ontbijt als een keizer

Ken je de uitdrukking 'ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar'? Wij vroegen aan een diëtist hoe het zit en hoeveel calorieën je per maaltijd zou moeten nemen.
tandenpoetsen

Is het erg om te gaan slapen zonder je tanden te poetsen?

Soms ben je zo moe, dat je geen zin hebt om voor het slapengaan je tanden te poetsen. Is het heel erg om die poetssessie over te slaan?
cybersickness

Heb jij last van cybersickness?

Voel jij je vaak niet zo lekker als je (veel) tijd achter je computer hebt doorgebracht? Dan zou het zomaar kunnen dat je last hebt van cybersickness… In dit artikel leggen we je uit wat het precies is én hoe je het zou kunnen voorkomen!

Dít zijn gezonde keuzes tijdens het borrelen

Zin om te borrelen? Geniet ervan. En wil je toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties.