Lijstjes & Tips

mondkapje

6 veelgemaakte fouten bij het dragen van een mondkapje

Sinds de Coronacrisis zijn deze de schappen uitgevlogen: mondkapjes. Wanneer je op openbare plekken komt, kan je bijna niet meer om ze heen. Alhoewel we massaal mondkapjes zijn gaan dragen, lijkt het er toch op dat er nog wat fouten worden gemaakt als het om de mondkapjes gaat. Wij hebben ze voor je beschreven zodat jij ze niet hoeft te maken en jezelf en je naasten beter kan beschermen tegen het virus.
eczeem-droge-huid-tips

7 verrassende factoren die eczeem kunnen verergeren

Heb jij regelmatig last van eczeem? Dan wil je dit artikel zeker lezen! Wist je namelijk dat er een aantal factoren zijn die ervoor kunnen worden dat je eczeem erger wordt? Wij vertellen je er alles over én leggen je uit wat je ertegen kunt doen!
voeten en enkels

Kun je niet slapen? Probeer hier eens op te drukken

Je kunt natuurlijk 'aan de pillen', maar eerst eens proberen of je op andere manieren beter in slaap valt is ook een idee. Had je al eens van deze techniek gehoord?
niet kunnen slapen

Dit zijn de tips die slaaptherapeuten geven

Van een paar keer piekeren over een stressvolle werkweek tot echte slapeloosheid met alle gevolgen van dien. Bijna iedereen kampt weleens met slaapproblemen.
at-home-gewoontes-rugpijn

7 at home gewoontes die rugpijn kunnen veroorzaken

Ben jij nu veel thuis aan het werk en merk je dat je vaker last hebt van (lage) rugklachten? Dat is natuurlijk onwijs vervelend… Daarom hebben wij 7 gewoontes voor je op een rijtje gezet die er hoogstwaarschijnlijk voor zorgen dat jij zo’n last van je rug hebt mét natuurlijk de oplossing erbij. Lees je mee?
gaar wakker worden

Waarom je je na het wakker worden nog zo gaar voelt

Waarom kun je soms zo gaar wakker worden? Als je je de eerste vijftien tot dertig minuten na het ontwaken nog niet helemaal wakker voelt, ben je niet de enige. Er is zelfs een naam voor dit fenomeen...

3 natuurlijke middeltjes tegen een slechte adem

Niemand zit erop te wachten, maar bijna iedereen heeft er weleens mee te maken gehad: een slechte adem. Natuurlijk kun je je mond dichthouden, maar waarom niet eens deze 3 natuurlijke oplossingen proberen?
Lever

Lief voor je lever: zo doe je dat

Veel processen in je lichaam worden geregeld door je lever. Het is dus belangrijk dat dit orgaan goed z’n werk kan doen. Welke voedingsmiddelen kun je nu het beste eten om je lever in topconditie te houden?
Nachtzweten

Nachtzweten: dit kun je ertegen doen

Kruidig voedsel, cafeïne, roken en alcohol kunnen nachtzweten in de hand werken. Dus wees daar matig mee of stop helemaal. Maar er kunnen ook andere oorzaken zijn.
slapen als het warm is

Tips om toch goed te slapen als het warm is

Ondanks dat je de ramen en deuren pas openzet zodra het buiten afkoelt, is het warm in de slaapkamer. Met deze tips zorg je ondanks de warmte toch voor een goede nachtrust.
verkoeling

Oververhit? Met deze 10 tips koel je af

Poeh hé, wat is het warm. Je voelt je bijna oververhit! Met deze tips houd je jezelf toch een beetje koel.
Opgezette voeten

Opgezette voeten: zo kun je het verminderen

Na een warme dag kun je last hebben van opgezette voeten en enkels. Het is niet altijd te voorkomen, maar met deze tips kun je het verminderen.