Lijstjes & Tips

Geen Beha

Dit gebeurt er als je geen beha meer draagt

Heb jij weleens overwogen om te stoppen met het dragen van een beha, maar ben je bang voor de gevolgen die dit misschien voor jouw lichaam heeft? Dan wil je dit artikel écht lezen – geloof ons!
eten uit verveling

Deze 6 slimme snacktips tegen snaaien wil je echt weten

Heb jij moeite om jezelf in te houden tijdens het snacken? Zou jij graag met iets meer controle willen snacken overdag? Dan moet je deze 6 slimme snacktips absoluut eens lezen, want dezze kunnen je echt helpen – trust us!
herfst-foods-afvallen

De 7 beste herfst foods voor als je wil afvallen

Wil jij na je vakantie weer een beetje op je gewicht letten? Dan hebben we goed nieuws voor je: in het herfstseizoen vind je namelijk heel wat foods die je kunnen helpen om af te vallen. En ze zijn nog lekker ook! Welke ga jij als eerste gebruiken in jouw meals?
Calorieen Favo Snack

Zo verbrand je de calorieën van je favoriete snack

Heb je je (weer) tegoed gedaan aan je favoriete snack? Dan is het hoog tijd om dat te compenseren door die overtollige calorieën te verbranden.
voedingsmiddelen tegen menstruatiepijn

Déze voedingsmiddelen helpen tegen menstruatiepijn

Elke maand verga je weer van de menstruatiepijn. Heel vervelend! Je kunt pijnstiller nemen, maar er zijn ook voedingsmiddelen die helpen tegen menstruatiepijn.
Pms-klachten

Zit jij in de vervroegde overgang?

Negeer jij mogelijke overgangsklachten omdat je toch nog lang geen 50-plusser bent? Misschien was dat te voorbarig… Het zou ook kunnen dat je in de vervroegde overgang zit. Alhoewel het niet enorm gebruikelijk is om voor je vijfenveertigste al in de overgang te komen, gebeurt het weleens. Dit zijn 6 symptomen die erop kunnen duiden dat je wellicht in de vervroegde overgang zit.
opwarmen-fouten-ziek

Deze 6 opwarmfouten kunnen je ziek maken

Ben jij ook weleens ziek geworden nadat je leftovers had gegeten? Dan is de kans groot dat je een – of misschien wel meer – van deze opwarmfouten hebt gemaakt… Deze fouten kunnen ervoor zorgen dat je ziek wordt als je restjes eet, dus lees snel welke fouten jij voortaan niet meer gaat maken!
dinergewoontes-helpen-afvallen

5 dinergewoontes die je kunnen helpen om af te vallen

Probeer jij wat af te vallen, maar wil het nog niet helemaal lukken? Probeer jezelf dan deze dinergewoontes eens aan te leren: door deze habits bij het avondeten op te pakken zou je zomaar nog wat kunnen afvallen. En ze zijn totaal niet ingewikkeld!
Aambeien

Wat kun je doen tegen aambeien?

Aambeien, geen sexy kwaal. Daarnaast is het vervelend en het kan soms behoorlijk pijnlijk zijn. Wat kun je doen om aambeien te voorkomen en de genezing te bevorderen.
Avocado Gezond

Zo gezond is een avocado

Een avocado is supergezond en een absolute alleskunner. Wij geven je 5 redenen waaruit blijkt waarom dat zo is!
Gezond Fauci

Zo blijf je gezond volgens de Amerikaanse viroloog Fauci

Om gezond te blijven, hoef je echt niet ingewikkeld te doen vindt de Amerikaanse viroloog Anthony Fauci. Dit zijn zijn tips!
slaapkamer

Tips voor een najaarsschoonmaak in je slaapkamer

Niet alleen je keuken en je woonkamer schoon houden is belangrijk. Je slaapkamer is misschien nog wel belangrijker. Tijd voor een najaarsschoonmaak!