Mijn Santé

Lijstjes & Tips

Door dit trucje hoef je minder vaak te plassen

Heb je dat ook, dat je de hele dag door naar de wc moet? Gemiddeld plas je zes tot acht keer per dag, maar vooral vrouwen plassen veel vaker. Minder tijd op de wc doorbrengen? Daar is een handig trucje voor. We leggen het even uit...
allergisch of intolerant?

Allergisch of intolerant: wat is het verschil?

Vaak worden een allergie en intolerantie met elkaar verward, terwijl er belangrijke verschillen zijn tussen de twee.
optimaliseer je spijsvetering

Optimaliseer je spijsvertering: 5 tips

Een gezonde spijsvertering draagt bij aan je dagelijkse energie, welzijn én je stemming. Maar vaak besteden we te weinig aandacht aan onze darmen, vergeten we hoe belangrijk ze zijn en hoeveel invloed ze hebben.
Makkelijker Opstaan

Makkelijker opstaan: zó doe je dat

Moeite met opstaan? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Met deze tips wordt opstaan iets makkelijker!
mindersnoepen

7 tips om minder te snoepen

Minder snoepen is niet makkelijk, je hebt vooral discipline nodig. Daarnaast kunnen deze tips je een handje helpen.
absi dieet gewicht bmi

Bereken je ABSI: A Body Shape Index

Met deze methode bereken je of je overgewicht hebt. Het is vergelijkbaar met het berekenen van je BMI, maar dan ABSI houdt meer rekening met de vorm van je lichaam.
zo gezond is avocado

Zo gezond is avocado

Je leest het iedere keer weer: avocado's zijn gezond, maar wat maakt de avocado zo gezond? Santé zocht het voor je uit.
Vegetarier Eiwitten Sante

Krijg je als vegetariër genoeg eiwitten binnen?

Krijg je als vegetariër genoeg eiwitten binnen? Santé zocht het voor je uit. en het antwoord zal je geruststellen.
Verkouden

8 tips tegen verkoudheid

Heb je een verkoudheid te pakken? Met deze huis-tuin-en-keukenmiddeltjes kun je het leed verzachten.
Tanden Van Je Hond Poetsen: close up van persoon die tanden poetst van hond

Wel of niet de tanden van je hond poetsen?

Wij mensen zweren bij tandenpoetsen, toch? Maar de tanden van onze trouwe viervoeters? Vaak een onderbelicht gebied. Moeten we nu wel of niet die hondenkiesjes te lijf gaan met de tandenborstel?
Te Veel Suiker Eten Santenl

10 signalen dat je te veel suiker eet

Heb je ooit in de spiegel gekeken en je afgevraagd of die ene chocolate chip cookie misschien te veel van het goede was? Je zorgen zijn misschien terecht, want te veel suiker kan ongemakkelijke gevolgen hebben voor je gezondheid. Hier zijn tien signalen dat jij mogelijk meer suiker eet dan je zou moeten.
Winderigheid: vrouw en man in bed, vrouw knijpt haar neus dicht

Last van winderigheid? Hier 7 doeltreffende tips

Laten we even eerlijk zijn, we laten allemaal wel eens een scheet, toch? Het gevoel van een opkomende wind in een stil en kalm gezelschap? Ongemakkelijkheid ten top. Maar goed nieuws, hier zijn 7 simpele, maar levensveranderende tips om winderigheid onder controle te krijgen.