Blijvend afvallen? Een eitje met deze afvalhacks Een belangrijk onderdeel van afvallen is doorzetten. En dat gaat net wat makkelijker als je ook succes boekt, dus doe je voordeel met deze afvalhacks.
Dit probeert je lichaam je te vertellen als je misselijk wakker wordt Word jij ’s ochtends regelmatig (of misschien wel dagelijks) wakker met een misselijk gevoel? Vervelend! Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Kom er nu achter wat er wellicht speelt en hoe je dit op zou kunnen lossen.
Pas op! Trap niet in deze 3 dieetvalkuilen Wat kan diëten soms lastig zijn. Wij hebben drie veelvoorkomende dieetvalkuilen op een rijtje gezet, inclusief oplossingen!
Zelf fermenteren in 6 simpele stappen Fermenteren is gezond en lekker. Wil je zelf aan de slag? Dat kan, zelf groenten of fruit fermenteren is namelijk niet moeilijk.
Drink jij te weinig? Met deze dopper lukt het om genoeg water te drinken Zit jij zonder dat je het doorhebt een aantal uur achter je laptop of computer te werken zonder te drinken? Not so good! Veel water drinken is belangrijk en met deze Dopper gaat dat lukken.
Een nacht doorhalen? Dit is het effect op je lichaam Voor sommigen staat oud & nieuw gelijk aan een goed feestje en daarmee vaak een slaaptekort. Maar wist je dat je lichaam het zwaar te verduren krijgt als je een nacht doorhaalt? We zetten alle effecten van een all-nighter voor je op een rijtje.
Vervang ‘gezonder leven’ door één van deze voornemens Met deze gouden regel zit jij in minder dan drie maanden dubbel zo goed in je vel.
Dit is wat 30 dagen koud (na-)douchen met je doet Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand?
5 tips tegen opgezwollen voeten Heb je snel last van opgezwollen voeten en enkels? Dit kun je ertegen doen.
Meer eten en toch afvallen? Het kan écht met deze tips Als je wilt afvallen, ga je minder eten. Logisch toch? Niet helemaal: juist méér eten kan ervoor zorgen dat je sneller gewicht verliest. Doe je voordeel met onze tips.
Als je kind een glutenallergie heeft Myrke kreeg te horen dat haar elfjarige dochter glutenallergie heeft. Een diagnose die grote impact heeft op haar hele gezin. ‘Mijn hart brak toen de arts uitlegde dat haar darmen erg ziek waren.’
6 interieurtips voor je slaapkamer voor een betere nachtrust Heb jij 's avonds moeite om in slaap te komen? Wellicht kunnen deze praktische interieurtips voor je slaapkamer jou helpen om sneller naar dromenland te vertrekken!
