Lijstjes & Tips

voedingsmiddelen tegen menstruatiepijn

Déze voedingsmiddelen helpen tegen menstruatiepijn

Elke maand verga je weer van de menstruatiepijn. Heel vervelend! Je kunt pijnstiller nemen, maar er zijn ook voedingsmiddelen die helpen tegen menstruatiepijn.
Pms-klachten

Zit jij in de vervroegde overgang?

Negeer jij mogelijke overgangsklachten omdat je toch nog lang geen 50-plusser bent? Misschien was dat te voorbarig… Het zou ook kunnen dat je in de vervroegde overgang zit. Alhoewel het niet enorm gebruikelijk is om voor je vijfenveertigste al in de overgang te komen, gebeurt het weleens. Dit zijn 6 symptomen die erop kunnen duiden dat je wellicht in de vervroegde overgang zit.
opwarmen-fouten-ziek

Deze 6 opwarmfouten kunnen je ziek maken

Ben jij ook weleens ziek geworden nadat je leftovers had gegeten? Dan is de kans groot dat je een – of misschien wel meer – van deze opwarmfouten hebt gemaakt… Deze fouten kunnen ervoor zorgen dat je ziek wordt als je restjes eet, dus lees snel welke fouten jij voortaan niet meer gaat maken!
dinergewoontes-helpen-afvallen

5 dinergewoontes die je kunnen helpen om af te vallen

Probeer jij wat af te vallen, maar wil het nog niet helemaal lukken? Probeer jezelf dan deze dinergewoontes eens aan te leren: door deze habits bij het avondeten op te pakken zou je zomaar nog wat kunnen afvallen. En ze zijn totaal niet ingewikkeld!
Aambeien

Wat kun je doen tegen aambeien?

Aambeien, geen sexy kwaal. Daarnaast is het vervelend en het kan soms behoorlijk pijnlijk zijn. Wat kun je doen om aambeien te voorkomen en de genezing te bevorderen.
Avocado Gezond

Zo gezond is een avocado

Een avocado is supergezond en een absolute alleskunner. Wij geven je 5 redenen waaruit blijkt waarom dat zo is!
Gezond Fauci

Zo blijf je gezond volgens de Amerikaanse viroloog Fauci

Om gezond te blijven, hoef je echt niet ingewikkeld te doen vindt de Amerikaanse viroloog Anthony Fauci. Dit zijn zijn tips!
slaapkamer

Tips voor een najaarsschoonmaak in je slaapkamer

Niet alleen je keuken en je woonkamer schoon houden is belangrijk. Je slaapkamer is misschien nog wel belangrijker. Tijd voor een najaarsschoonmaak!
vaak-poepen

Zo vaak zou jij moeten poepen

Ben jij altijd al benieuwd geweest hoe vaak je nu eigenlijk precies zou moeten poepen? Dan hebben wij eindelijk het verlossende antwoord voor je (see what we did there…?)!
geen-beha-dragen-effect

Dit gebeurt er als je geen beha meer draagt

Heb jij weleens overwogen om te stoppen met het dragen van een beha, maar ben je bang voor de gevolgen die dit misschien voor jouw lichaam heeft? Dan wil je dit artikel écht lezen – geloof ons!
bunion of hallux valgus

Wat is die bult bij je grote teen?

Heb je een bult aan de zijkant van je grote teen? Misschien is het een bunion, ook wel hallux valgus genoemd. Wij vertellen wat je eraan kunt doen.
Suikerbewust

Handig om te weten: suikerbewust voor beginners

Heb je enig idee hoeveel suiker je per dag inneemt? Het is waarschijnlijk veel meer dan je denkt. Met deze tips word je wat meer suikerbewust.