Lijstjes & Tips

Shutterstock 610715948

Zo eet je je hoofdpijn weg

Hè bah, hoofdpijn. Zeurend, knallend, kloppend of op de achtergrond aanwezig. Niemand zit erop te wachten. Dit eten (en drinken) zou weleens kunnen helpen in de strijd tegen de pijn.
naakt slapen

5 redenen om naakt te slapen

Niet alleen is naakt slapen zeer verleidelijk met dit warme weer en zitten ook heel veel gezondheidsvoordelen aan vast. Laat die pyjama vannacht maar uit!
Shutterstock 1031892406

5 tips om je brein te trainen

Braintraining. Misschien kan jouw geheugen wel een zetje gebruiken. Of vind je het gewoon fijn om af en toe mentaal uitgedaagd te worden. Met deze tips kan iedereen aan de slag. Baat het niet... juist ja.
Omgaan met warmte

Hoe ga je om met warmte?

We hebben weer een aantal warme dagen voor de boeg. Hoe kun je het best omgaan met deze warmte in de zomer?
Verbrande huid verzachten

8 snelle manieren om je verbrande huid te verzachten

Bij een hoge zonkracht verbrandt je huid al na 10 tot 15 minuten onbeschermd in de zon. Met deze tips kun je je verbrande huid verzachten.
Plassen ochtend

Waarom moet je ’s ochtends altijd plassen?

Het eerste wat je 's ochtends doet: plassen, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt.
mondkapje

6 veelgemaakte fouten bij het dragen van een mondkapje

Sinds de Coronacrisis zijn deze de schappen uitgevlogen: mondkapjes. Wanneer je op openbare plekken komt, kan je bijna niet meer om ze heen. Alhoewel we massaal mondkapjes zijn gaan dragen, lijkt het er toch op dat er nog wat fouten worden gemaakt als het om de mondkapjes gaat. Wij hebben ze voor je beschreven zodat jij ze niet hoeft te maken en jezelf en je naasten beter kan beschermen tegen het virus.
eczeem-droge-huid-tips

7 verrassende factoren die eczeem kunnen verergeren

Heb jij regelmatig last van eczeem? Dan wil je dit artikel zeker lezen! Wist je namelijk dat er een aantal factoren zijn die ervoor kunnen worden dat je eczeem erger wordt? Wij vertellen je er alles over én leggen je uit wat je ertegen kunt doen!
voeten en enkels

Kun je niet slapen? Probeer hier eens op te drukken

Je kunt natuurlijk 'aan de pillen', maar eerst eens proberen of je op andere manieren beter in slaap valt is ook een idee. Had je al eens van deze techniek gehoord?
niet kunnen slapen

Dit zijn de tips die slaaptherapeuten geven

Van een paar keer piekeren over een stressvolle werkweek tot echte slapeloosheid met alle gevolgen van dien. Bijna iedereen kampt weleens met slaapproblemen.
at-home-gewoontes-rugpijn

7 at home gewoontes die rugpijn kunnen veroorzaken

Ben jij nu veel thuis aan het werk en merk je dat je vaker last hebt van (lage) rugklachten? Dat is natuurlijk onwijs vervelend… Daarom hebben wij 7 gewoontes voor je op een rijtje gezet die er hoogstwaarschijnlijk voor zorgen dat jij zo’n last van je rug hebt mét natuurlijk de oplossing erbij. Lees je mee?
gaar wakker worden

Waarom je je na het wakker worden nog zo gaar voelt

Waarom kun je soms zo gaar wakker worden? Als je je de eerste vijftien tot dertig minuten na het ontwaken nog niet helemaal wakker voelt, ben je niet de enige. Er is zelfs een naam voor dit fenomeen...