Lijstjes & Tips

gaar wakker worden

Waarom je je na het wakker worden nog zo gaar voelt

Waarom kun je soms zo gaar wakker worden? Als je je de eerste vijftien tot dertig minuten na het ontwaken nog niet helemaal wakker voelt, ben je niet de enige. Er is zelfs een naam voor dit fenomeen...

3 natuurlijke middeltjes tegen een slechte adem

Niemand zit erop te wachten, maar bijna iedereen heeft er weleens mee te maken gehad: een slechte adem. Natuurlijk kun je je mond dichthouden, maar waarom niet eens deze 3 natuurlijke oplossingen proberen?
Lever

Lief voor je lever: zo doe je dat

Veel processen in je lichaam worden geregeld door je lever. Het is dus belangrijk dat dit orgaan goed z’n werk kan doen. Welke voedingsmiddelen kun je nu het beste eten om je lever in topconditie te houden?
Nachtzweten

Nachtzweten: dit kun je ertegen doen

Kruidig voedsel, cafeïne, roken en alcohol kunnen nachtzweten in de hand werken. Dus wees daar matig mee of stop helemaal. Maar er kunnen ook andere oorzaken zijn.
slapen als het warm is

Tips om toch goed te slapen als het warm is

Ondanks dat je de ramen en deuren pas openzet zodra het buiten afkoelt, is het warm in de slaapkamer. Met deze tips zorg je ondanks de warmte toch voor een goede nachtrust.
verkoeling

Oververhit? Met deze 10 tips koel je af

Poeh hé, wat is het warm. Je voelt je bijna oververhit! Met deze tips houd je jezelf toch een beetje koel.
Opgezette voeten

Opgezette voeten: zo kun je het verminderen

Na een warme dag kun je last hebben van opgezette voeten en enkels. Het is niet altijd te voorkomen, maar met deze tips kun je het verminderen.
Shutterstock 786080455

Zo houd je je hoofd koel tijdens de hitte

Grote kans dat je met deze warmte niet spontaan een privé-zwembad in de achtertuin ziet verschijnen en wél gewoon moet werken. Omdat de hitte nog wel even aanhoudt, kun je het jezelf maar beter zo aangenaam als mogelijk maken.
tandenborstel vervangen

Bang voor de tandarts? Dit zou weleens kunnen helpen

Er zijn mensen die echt weigeren een voet over de drempel van de tandartspraktijk te zetten, maar de meesten van ons plannen toch braaf twee keer per jaar een bezoekje in. Ben jij bang voor de tandarts? Lees dan zeker even verder, wie weet ben je geholpen met deze tips.
tekenbeet

Hier moet je op letten bij een tekenbeet

Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten?
lezen voor slapen gaan

Dit zijn de voordelen van lezen voor het slapen gaan

Je wordt er niet alleen ontspannen van, maar er zitten heel veel meer voordelen aan lezen voor het slapen gaan.
scheetjes

6 weetjes over scheetjes

Het is een beetje een taboe-onderwerp: scheetjes laten... Wist je dat we er gemiddeld zo'n 15 per dag laten? En dat een vrouwenscheet meer stinkt dan die van een man?