Lijstjes & Tips

allergie

Dit is waarom je ’s ochtends meer last hebt van je allergieën

Word jij ook regelmatig wakker met een volle neus en kriebelende ogen? Er is niets vervelender dan ’s ochtends opstaan wanneer je kampt met allergieën. Maar hoe komt het nu eigenlijk dat je er ’s ochtends veel meer last van hebt? Dat leggen we je in dit artikel uit! Je beeldt het je namelijk niet in…
afvallen

Lukt het niet om af te vallen? Dan zou dit wel eens de reden kunnen zijn…

Lukt het je, ondanks alle pogingen, maar niet om een grammetje af te vallen? Dan zou dit wel eens de reden kunnen zijn. Wij zetten de tien meest voorkomende verklaringen voor je op een rijtje.
redenen-alcohol-drinken-stress

3 redenen waarom alcohol drinken je stress kan opleveren (en wat je ertegen kan doen)

Iedereen die wel eens te veel alcohol heeft gedronken kent dat rusteloze gevoel van de dag erop. Je wil dingen ondernemen, maar kan jezelf er niet toe zetten. Of je ligt paniekerig in bed omdat je je zo slecht voelt en je nooit meer zo wil voelen. Maar waar komen toch die angstige en verontrustende gevoelens vandaan? En waarom kunnen we niet gewoon genieten van het in bed liggen met een kater? Hieronder lees je waarom alcohol drinken je stress op kan leveren en wat je ertegen kan doen.
redenen-snel-blauwe-plekken

9 redenen waarom je snel blauwe plekken krijgt

Je kent het misschien wel: je bent een dagje op pad geweest of je hebt hard gewerkt en opeens kom je er ‘s avonds achter dat je een blauwe plek op je been hebt. Je gaat er maar vanuit dat je je onbewust ergens aan hebt gestoten. Maar er zijn nog veel meer redenen waardoor je plots blauwe plekken kunt krijgen. Wij hebben 9 redenen voor je op een rijtje gezet!
plantaardig eten

Wil je de wereld redden? Begin dan met plantaardig(er) eten

Je hebt vast al eens gehoord dat de overstap naar een plantaardig(er) eetpatroon een positieve invloed heeft op het milieu. Zo zorgt plantaardige voeding voor minder ontbossing, watergebruik en CO2-uitstoot. Je kan met jouw individuele keuzes dus echt een verschil maken!
slechte-gewoonten-negatieve-impact-hersenen

Deze 8 slechte gewoonten hebben negatieve impact op je hersenen

Heb je ook wel eens een onverwachte dip in je humeur of ben je opeens moe en niet vooruit te branden? Wellicht komt dat door een (of meerdere) van deze slechte gewoonten die je erop nahoudt. Die kunnen verrassend genoeg namelijk veel effect hebben op de gezondheid van je brein. Lees dus snel verder!
Eten afvallen

Meer eten en toch afvallen? Het kan écht met deze tips

Als je wilt afvallen, ga je minder eten. Logisch toch? Niet helemaal: juist méér eten kan ervoor zorgen dat je sneller gewicht verliest. Doe je voordeel met onze tips.
fouten-niet-maken-supplementen-slikken

Deze 4 fouten wil je niet maken bij het slikken van supplementen

Natuurlijk is het slikken van supplementen een makkelijke manier van het binnenkrijgen van vitamines en andere voedingsmiddelen, maar weet je eigenlijk wel wat jouw lichaam precies nodig heeft? En neem je niet te veel in? Hieronder lees je een aantal fouten die je maar beter kunt vermijden bij het slikken van supplementen.
Dieettips

7 dieettips die wél werken

Wil je wat kilo’s kwijt, dan moet je meer bewegen en minder eten. Klinkt simpel, toch? Omdat volhouden toch niet altijd meevalt: deze dieettips zijn wél doable.
suiker

Honderd dagen zonder suiker

Online redacteur Manon besloot honderd dagen geen suiker te eten. Behalve dat ze onwaarschijnlijk veel tijd bezig was met het lezen van etiketten, gebeurden er twee dingen die ze niet had kunnen voorspellen.
Hoe lang kun je witte wijn bewaren?

Zo krijg je je wijn in een paar minuten koud

Onverwacht visite en geen koude wijnfles paraat? De fles in de vriezer gooien duurt vaak ook nét te lang, maar wij hebben de oplossing! Met deze truc heb je een koude wijnfles in minder dan 3 minuten.
aubergine levensstijl gezond

5 redenen waarom aubergine in een gezonde levensstijl past

Aubergines zijn superveelzijdig en hebben een vrolijke paarse kleur. Daarmee maken ze van ieder gerecht een feestje op je bord! Daarnaast is de aubergine laag in koolhydraten en calorieën en bevat het veel vitamines, mineralen en vezels.