Hoe kun je weer in slaap vallen als je ’s nachts wakker wordt? Ken je dat: dat je ineens wakker wordt ’s nachts en dat het je niet meer lukt om in slaap te vallen, omdat je gaat nadenken over van alles en nog wat. Met deze wetenschappelijk bewezen tips kun je weer fijn verder slapen.
Deze manier van eten is het nieuwe diëten: intuïtief eten Ben jij helemaal klaar met diëten, maar wil je graag gezonder blijven eten? Intuïtief eten zou dé manier moeten zijn om je cravings onder controle te houden.
Dit zijn de meest gemaakte scheerfouten Even snel zonder scheerschuim je benen scheren, of je scheermesje in de douchecabine late liggen. Fout, fout, helemaal fout! Dit zijn de meest gemaakte scheerfouten.
7 redenen waarom je je futloos voelt Voel jij je vaak futloos de laatste tijd en vraag je je constant af waar dat door kan komen? Dan hebben wij misschien het antwoord voor je… Er kunnen namelijk veel verschillende redenen zijn waarom je je futloos voelt, waaronder de 7 die we hieronder voor je hebben uitgewerkt.
Dit is wat 30 dagen koud (na-)douchen met je doet Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand?
Waarom hebben we ’s ochtends een slechte adem? Hoe komt het dat we 's ochtends vaak een slechte adem hebben? De reden is eigenlijk simpel: 's nachts wordt er minder speeksel geproduceerd. Speeksel gaat bacteriën tegen en houdt daarmee ook je adem fris en je mond gezond.
Dit effect heeft een vliegreis op je lichaam In het vliegtuig kun je je soms wat unheimisch voelen. Een gesloten cabine, je ongemakkelijke zitpositie en de luchtdruk doen van alles met ons lichaam.
Dit doe je tegen die vervelende fruitvliegjes Je hebt ze vast al gezien op je zoete drankje, de restjes van je lunch en je fruitsalade: fruitvliegjes. In de zomer zijn ze op hun 'best', dus let op de volgende dingen.
10 voedingskeuzes die je leven verlengen Hoe oud je wordt, heb je niet in eigen hand, maar je kunt er wel positieve invloed op uitoefenen door de juiste voedingskeuzes te maken.
5 signalen dat je te veel eiwitten eet Ben jij onlangs eiwitrijk(er) gaan eten en merk je dat je je niet helemaal top voelt? Dat zou kunnen komen omdat je te veel eiwitten eet! Er zijn een aantal signalen die je lichaam afgeeft om je te laten weten dat je te veel eiwitten binnenkrijgt, dus die hebben we voor je omschreven om je te helpen voorkomen dat je er last van krijgt.
Zo verbrand je de calorieën van je favoriete snack Heb je je genoten van je favoriete snack, maar wil je 'm eigenlijk ook weer verbranden? Check dan wat daar precies voor nodig is.
Dit anticonceptiemiddel beïnvloedt je libido het minst Is jouw libido ook een stuk lager sinds je anticonceptie gebruikt? Dan wil je dit ongetwijfeld weten!
