category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Vivian Reijs: ‘Een groene smoothie drink ik écht met plezier’

Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.'

Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van je leven. Heb je dat van huis uit meegekregen?
'Nee, helemaal niet! Ik ben opgegroeid in Brabant, we leefden nogal bourgondisch. Ik ging pas over gezond eten nadenken nadat ik een jaar in Zwitserland had gestudeerd. Daar was het eten te heerlijk: ik zat twee keer per dag aan de raclette of kaasfondue en at zo veel chocolade als ik kon. In dat jaar kwam ik twaalf kilo aan. Terwijl ik tot dan toe altijd fit en slank was geweest. Dit nieuwe figuur paste niet bij me, dus besloot ik te gaan afvallen.'

Hoe heb je dat aangepakt?
'Het klinkt simpel, maar gewoon door gezonder te eten. Extra bewegen deed ik niet echt, het zat ’m vooral in mijn voeding. Het niet combineren van koolhydraten en eiwitten bijvoorbeeld, waardoor je spijsvertering beter functioneert. Pure producten in huis halen, voor twaalf uur alleen groente en fruit eten, dat soort dingen. Omdat ik niet lekker in mijn vel zat, was ik extreem gemotiveerd.'

Je was meteen om?
'Ja, het was ook totaal niet moeilijk vol te houden, juist omdat ik me al snel beter ging voelen. En vond ik het allemaal nog lekker ook. Uiteindelijk werd gezond eten een passie en maakte ik er mijn werk van. Ik heb verschillende opleidingen gevolgd. Eerst die voor gewichtsconsulent, later orthomoleculaire voedingstherapie en hormoontherapie. Steeds als ik iets afrond, is er wel weer iets anders waarover ik óók meer wil weten.'

Lees de rest van het interview met Vivian in het novembernummer van Santé.

Over Vivian
Vivian Reijs (41) werd bekend als presentator van tv-programma’s als De 25 wannahaves en SBS huizenjacht. Na verschillende studies op het gebied van voeding is ze nu gezondheidsexpert. Ze heeft haar eigen platform Vivonline.nl, waar ze dagelijks gezonde tips & tricks deelt. Daarnaast heeft ze een praktijk als holistisch hormoontherapeut. Vivian schreef meerdere boeken over gezonde voeding. Haar nieuwste boek is Herstel je hormonen in 10 stappen. Ze is getrouwd met Dirk Hoorn, samen hebben ze een zoontje, James (2). Vivian heeft een dochter uit een eerder huwelijk , Day (13). En twee ‘cadeaukinderen’: Isabel en Quirijn.

Tekst: Sara Madou | Beeld: Alexia van der Meijden

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest