category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Val je met sokken aan sneller in slaap?

Sokken dragen in bed is voor de één een grote afknapper, terwijl de ander niet kan slapen zonder sokken aan. Uit onderzoek van de National Sleep Foundation blijkt dat de laatste groep waarschijnlijk een punt heeft: sokken dragen in bed zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt.

Heb je problemen met in slaap vallen dan loont het om eens sokken aan te trekken. Als je voeten worden opgewarmd door sokken zetten je bloedvaten uit. Vaatverwijding zorgt ervoor dat de warmte door je lichaam verdeeld wordt en dat geeft je hersenen een signaal dat het bedtijd is.

Seks met sokken aan schijnt ook een goed idee te zijn.

Bron: National Sleep Foundation | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest