category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn.

Goede vraag: Waardoor ontstaat oorpijn tijdens het vliegen eigenlijk?

1. Draag oordoppen
Voor veel mensen zijn oordoppen een efficiënte oplossing tegen oorpijn in het vliegtuig. Er bestaan speciale luchtdrukregulerende oordoppen, maar je kunt ook 'gewone' oordoppen gebruiken.

2. Gebruik neusspray
Neusspray met xylometazoline zorgt ervoor dat je slijmvliezen slinken en daardoor komt er iets minder druk op je oren te staan. Gebruik de neusspray een uur voor het opstijgen en een uur voor de landing.

3. Gaap
Als je mond beweegt, beweegt ook de buis van Eustachius, waardoor de druk makkelijker kan ontsnappen. Gapen werkt, of forceer een gaap na een lange vlucht.

4. Beweeg je mond
Ook kleinere bewegingen van je mond helpen om de druk zo snel mogelijk weg te krijgen. Kauw daarom op kauwgom of een ander snoepje.

5. Knijp je neus dicht en blaas
Gaan je oren langzaam dicht? Knijp je neus dan dicht, hou je mond dicht en doe alsof je uitblaast.

6. Plastic bekertjes over je oren
Bedek je oren met plastic bekertjes, eventueel opgevuld met watten.

Heb je een halve dag na de vliegreis nog steeds oorpijn, raadpleeg dan een arts.

Blijf je graag een beetje in beweging als je in het vliegtuig zit? Deze 8 oefeningen kun je in het vliegtuig doen.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest