category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Smeren tegen spierpijn

Pak jij bij spierpijn meteen de warmtezalf uit je medicijnkastje? Lees verder of zalf tegen spierpijn echt helpt.

De werking van warmtezalf
Om meteen met de deur in huis te vallen: warmtezalf werkt niet genezend, maar het kan wel verlichting bieden. Dat komt vooraal doordat de aandacht wordt afgeleid van je pijnlijke spieren.

Ander voordeel
Smeren heeft een bijkomend voordeel: je brengt de zalf meestal masserend aan, wat ook een verlichtend effect op je spieren heeft.

Bijwerkingen
Je kunt een warmtezalf in principe een tijdje gebruiken. Je moet wel opletten met warmtebronnen zoals zon, de zonnebank of een infrarroodlamp. Sommige mensen kunnen warmtezalf niet goed verdragen, de bijwerkingen zijn dat meestal jeuk of huidirritatie. In dat geval moet je stoppen met smeren. Heb je nergens last van? Dan kun je gewoon blijven smeren om je spierpijn te verlichten.

Welk middel gebruik jij als je spierpijn hebt?

Bron: Gezondheidsnet | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest