category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Waarom heb ik 's nachts last van astma?

Sommige mensen hebben 's nachts last van astma. Heel vervelend, want door het slaapgebrek wordt ook je dagelijks leven beïnvloed.

Hoe kan het dat juist 's nachts die astma-aanvallen opspelen? Als je slaapt zijn je luchtwegen wat krapper en dat kan je gevoeliger maken, waardoor je 's nachts begint te hoesten. Daarnaast kan het zijn dat je meer wordt blootgesteld aan allergenen, bijvoorbeeld doordat je slaapkamer stoffig is. In de winter wanneer je koude lucht inademt, kan dat ook voor astma-aanvallen zorgen. Het feit dat je ligt helpt niet mee. Bij sommige mensen kan het voor verlichting zorgen als het hoofd wat hoger ligt. Een extra kussen, eventueel onder het matras, of het hoofdeinde van het bed verhogen, kan dan een positief effect hebben.

Heb je het vermoeden dat je astma hebt? Maak een afspraak bij je huisarts.

Bron: Metro.co.uk | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest