category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

3x gezonder op een festival

Wat eet je op het festivalterrein als je liever niet aan de vette hap gaat?

1. Kies wijs
Op veel festivals is het food-aanbod veel uitgebreider dan een paar jaar geleden. Het is steeds makkelijker om voor iets gezonds te gaan. Zoek bijvoorbeeld naar een wokkraam. Een vers wokgerecht is minder slecht voor je dan een broodje hamburger. Skip de extra saus. Of bestel een goed gevulde salade.

2. Geniet bewust
Denk niet aan de calorieën, maar bestel waar je zin in hebt. Een (biologisch) vers gesneden frietje is na al dat dansen echt niet erg.

Lees ook: Zoveel calorieën verbrand je tijdens een festival

3. Drink tussendoor water
Bier of wijn? Zeker weten! Maar drink tussendoor regelmatig een glas water.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest