category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

3 gewoontes die beter voor je zijn dan je dacht

Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten.

1. Flirten als je bezet bent
Onschuldig flirten geeft je energie, zelfvertrouwen en een uitstekend humeur. En daar kan je eigen partner van meeprofiteren. Dat je gevoelens voor een ander hebt, wil niet zeggen dat je minder van je eigen man houdt. Onschuldig flirten kan je het gevoel geven dat je gezien wordt, je voelt je jonger en extra sexy. Maar je steeds aan die ander blijft denken of als je hem met je eigen man gaat vergelijken, begeef je je op glad ijs.

2. Een off day nemen
Je voelt je misschien schuldig als je 'zomaar' vrij neemt, maar af en toe toegeven aan een off day zorgt ervoor dat de dag erna de knop weer volledig op on kan. Er zijn twee momenten waarop een extra vrije dag je kan helpen: als je al lang niet vrij bent geweest, is de rek er soms even uit. Een extra vrije dag kan je dan net even die boost geven. Dat kan ook gelden als je de lat altijd hoog hebt liggen voor jezelf. Altijd maar plichtsgetrouw doorploeteren maakt juist dat je minder goed presteert en functioneert, omdat je minder scherp kunt nadenken. Ook je brein heeft soms een break nodig om zich te resetten. En daar kan een ontspannen pyjamadag bij helpen.

3. Een klodder mayo op zijn tijd
Mayonaise levert heel wat calorieën op, bijna 700 calorieën per 100 gram. Toch zitten er voordelen aan het eten ervan. Mayonaise is gemaakt van olie, eieren en azijn. Het bevat essentiële aminozuren, vitamine E en er zitten onverzadigde vetzuren in, zoals omega 3. Deze werken preventief tegen hart- en vaatziekten. Dus een lik mayo als upgrade voor je frietje? Lekker doen.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest