category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Appels als geneesmiddel

Ooit gehoord van: an apple a day keeps the doctor away? Nou, deze tegelwijsheid blijkt écht waar te zijn.

Uit onderzoek van de Britse dokter Penny Stanway blijkt namelijk dat appels en appelciderazijn bij allerlei gezondheidsproblemen en kwaaltjes helpen. Wij sommen even op.

Astma
Astma krijg je vooral als je overgevoelige luchtwegen hebt. Vaak wordt deze aandoening erger bij koude lucht, sporten, bepaald eten en allergieën. Maar wat blijkt? Als een astmapatiënt twee appels per dag eet, heeft hij of zij een stuk minder last van zijn of haar luchtwegen. Dit komt o.a. door de vele antioxidanten die er in appels zitten. Deze gaan ziektes en overgevoeligheid tegen. Zorg wel dat je een appel mét de schil eet, daarin zitten namelijk de meeste vitamines en antioxidanten.

De hik
Ontelbare ‘handigheidjes’ om van de hik af te komen passeerden al de revue. Deze schijnt volgen dr. Stanway echt te werken: mix een eetlepel appelciderazijn in een glas met water en drink dit goedje langzaam op met een rietje. Wanneer je het hele glas leegt hebt zou ook de hik verdwenen moeten zijn.

Hooikoorts
Voor hooikoortspatiënten is de lente niet het meest fijne jaargetijde. Gelukkig komt appelciderazijn ook hier goed van pas. Voel je een allergische reactie opkomen? Doe dan een eetlepel appelciderazijn in een glas water en drink het glas langzaam in een half uur leeg. Wacht nog een half uur en doe dit dan nog een keer. Wat ook helpt: een eetlepel appelciderazijn door eten doen, zoals bij soep, én het eten van rode appels.

Last van hooikoorts? WeerOnline brengt hooikoortsweer uit >

Die tijd van de maand
Tijdens je menstruatie ook zo’n last van hevige krampen? Eet dan appels. In het wonderfruit zit veel genistein (dat de groei van gezonde cellen stimuleert) wat een plantoestrogeen is. Dit is gerelateerd aan het oestrogeen dat in de cellen van het vrouwenlichaam zit. Het plantoestrogeen brengt daardoor de oestrogeenlevels weer in balans tijdens je menstruatie, waardoor de kans op pijnlijke krampen minder wordt. Inslaan dus, die appels.

(

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest