Video: huisdieren verstoren yoga Leuk om thuis een paar yoga-oefeningen te doen. Jammer (en grappig) genoeg denken je huisdieren dat het een soort knuffelspelletje is.
Oefeningen om eagle arms te oefenen Tijdens haar pilatesles ziet webredacteur Shirley iedereen met gemak de armen verstrengelen voor de eagle pose. Zelf komt ze er in de verste verte niet in de buurt.
39x de leukste sneakers Of je ze nu draagt tijdens het sporten of naar je werk: de allerleukste sneakers staan deze maand in Santé. We geven je een kijkje achter de schermen.
Sporten maakt gelukkig, maar overdrijf niet Sporten maakt gelukkig, maar zoals met veel dingen het geval is, kan het te veel worden.
3 oefeningen om de split te oefenen Zou je graag wat soepeler zijn? Met deze drie oefeningen werk je naar een split toe.
Verbrand je meer calorieën op de loopband of als je buiten gaat hardlopen? Misschien heb je je wel eens afgevraagd waarmee je meer calorieën verbrandt: met buiten hardlopen of op de loopband rennen.
Die 3 kilo te veel Veel mensen willen wel een paar kilo afvallen, maar weinig mensen doen het daadwerkelijk. Wat zit daar achter?
Iets nieuws proberen, is goed voor je: bungee-fitness Journalist Esmir waagde de sprong en deed een les bungee-fitness. Je leest haar verhaal in het juninummer van Santé. Ben je benieuwd geworden en wil je het ook eens proberen?
Heb ik extra eiwitten nodig na mijn training? Je hoort tegenwoordig veel over extra eiwitten na het sporten voor spierherstel. Zou jij ook aan de eiwitshakes moeten?
Kies de juiste sportschoenen in 3 stappen Hardloper of fitnessfreak; met dit stappenplan weet je voortaan precies welke sportschoen je moet kiezen en zijn miskopen verleden tijd.
Is spierpijn een teken van een goede training? Een beetje spierpijn de dag na het sporten, is soms best fijn. Hierdoor heb je in ieder geval het idee dat je goed bezig bent geweest, maar is het ook echt zo?