7 voordelen van buiten sporten Sport je buiten, ga je naar de sportschool of wissel je het af? Deze acht voordelen overtuigen je misschien om je work-out wat vaker naar buiten te verplaatsen.
Wat is pronatie? Pronatie, overpronatie... Als je begint met hardlopen heb je de termen misschien al een keer horen vallen. Wij leggen uit wat pronatie is.
6 tips om sneller te rennen Met deze tips gaat het je lukken om je persoonlijk record hardlopen te verbreken.
Wat zijn asana’s? Als je wilt beginnen met yoga is het even wennen aan de verschillende termen die gebruikt worden.
Column van Jet: Boksen helpt Ben je moe? Heb je het druk? Zit je niet lekker in je vel? Het antwoord van Jet: ga boksen.
Zo weet je wanneer je de gym moet skippen Sporten is goed voor je, maar er zijn grenzen. Iedereen heeft zo nu en dan een rustdag nodig, jij dus ook.
Getest: activity tracker van Striiv In maart kon je in Santé de voor- en nadelen van verschillende trackers lezen. Vlak nadat het artikel verscheen, maakten we kennis met een (in Nederland) nieuw merk: Striiv.
De ideale sokken tijdens je work-out Denk jij na over welke sokkken je draagt als je gaat sporten? In het ideale geval verident elke training een specifiek paar.