Lijstjes & Tips

buiten sporten

Tips voor buiten sporten in de herfst en winter

Buiten sporten is heerlijk. Juist in de herfst en winter zorgt het voor een dosis energie. Blijf jij gewoon buiten trainen nu het kouder wordt en vaker regent?
Kun je sterke buikspieren hebben zonder dat je ze ziet?

5x dit eten helpt jou een plattere buik te krijgen

Is het voor jou ook een terugkerend thema: buikzorgen. We love gezonde vrouwelijke vormen, maar als jouw bolle buikje je echt in de weg zit kun je daar iets aan doen. Eten bijvoorbeeld!
sportbeha

5 Tekenen dat je sportbeha toe is aan vervanging

Tijdens het sporten moet je bezig zijn met je killer work-out en niet met het feit of je borsten nog in je sportbeha zitten of niet.
tips-wandelschoenen-kiezen

Met deze 7 tips kies je de beste wandelschoenen uit

Heb jij het wandelen ook opgepakt en ben je op zoek naar de beste wandelschoenen? Dan hebben wij een aantal tips voor je waar je rekening mee moet houden bij het shoppen van wandelschoenen. Zo vind jij de beste fit voor jou!
foam roller

5 redenen om direct een foam roller aan te schaffen

De foam roller is een handig accessoire in je fitcollectie. Gebruik hem om je spieren mee te masseren of om oefeningen extra intensief te maken.
gewicht

10 redenen waarom je geen gewicht verliest

Je sport en let op wat je eet, toch wil het getal op de weegschaal niet omlaag. Eén (of meerdere) van deze tien redenen zou de oorzaak kunnen zijn dat je geen gewicht verliest.
hardloopschoenen

Met déze truc voorkom je blaren door hardloopschoenen

Heb je last van blaren door je hardloopschoenen? Dat kan aan de manier liggen waarop je je veters strikt. Wij hebben een truc!
sporten tops sporttops sport-maar-twee-uur-per-week

5x fashionable tops om in te sporten deze zomer

Veel mensen sporten extra veel in de zomer: om de vakantiekilo’s eraf te krijgen, maar ook omdat het dan aantrekkelijker is om heerlijk in de buitenlucht te sporten.
aanschaf elektrische fiets

Handige tips en adviezen voor aanschaf elektrische fiets

Wil je een elektrische fiets kopen, maar weet je nog niet goed waar je op moeten letten? Wij geven je tips en adviezen waar je op moet letten bij het kopen van een elektrische fiets.
Platte buik

4 Tips voor een platte buik (zonder sportschool)

Wil je een platte buik? Goed nieuws: sporten is niet per se nodig. Met deze tips gaat je broek straks ook makkelijker dicht.
spierpijn

Deze 5 etenswaren helpen tegen spierpijn

Hoewel spierpijn is een teken dat je goed bezig bent geweest, voelt dat de day after misschien niet zo. Bij spierpijn wil je zo snel mogelijk het spierherstel versnellen en deze 5 etenswaren kunnen hierbij helpen.
mantra's

3 Mantra’s die je motiveren om wél te gaan sporten

Geen puf om je in het zweet te werken? Deze magische mantra’s blazen elk excuus om de sportjoker in te zetten omver.