Waarom heb je zo’n lekkere trek voor en tijdens je menstruatie? Is het die tijd van de maand? En heb je een onhoudbare trek in ongezond, vet troosteten? Waarom is dat toch?
Waarom worden katers erger naarmate je ouder wordt? Beelden we het ons in, of wordt een kater echt steeds erger als je ouder wordt? Hoe komt dat toch? Santé geeft antwoord.
Dít is het nut van zuchten Waarschijnlijk heb je al wel eens gemerkt hoe het kan opluchten om eens diep te zuchten. Ga er vooral mee door, want met zuchten uit je niet alleen een emotie, het is ook gezond voor je.
Dít doen slaapexperts dus niet voor het slapen Goede nachtrust is niet zo vanzelfsprekend. Online zijn er tal van tips te vinden over hoe je beter kunt slapen, maar advies van echte slaapexperts hebben misschien wel het meeste effect. Zo zijn dit de dingen die ze voor het slapen gaan niet doen.
Zo combineer je low carb met een healthy lifestyle Was jij dit jaar nog helemaal into cutting carbs vanwege een healthy lifestyle Dan wil je volgend jaar misschien een beetje je koers bijstellen.
Met kamerplanten haal je die gezonde vibe in huis Kamerplanten zorgen niet alleen voor sfeer in ons interieur maar geven ook onze gezondheid een boost. We zetten de voordelen op een rij.
Niet afvallen maar aankomen: hoe doe je dat op een gezonde manier? Aankomen kan net zo’n struggle zijn als afvallen. Want hoe pak je dat verantwoord aan én blijf je op gewicht? In het november-nummer van Santé geeft diëtist Carlijn Appel een aantal tips. Hier kun je al 3 tips lezen.
4 tips tegen vermoeide ogen De hele dag naar een computerscherm turen, is niet goed voor je ogen. Om vermoeide ogen en andere klachten te voorkomen of verminderen kun je een aantal dingen doen.
Dít zijn de meest gemaakte fouten bij het gebruiken van handgel Inmiddels is het gebruik van handgel de normaalste zaak van de wereld. Maar doen we het eigenlijk wel goed? Wij leggen het uit.
Dit zijn de 3 voordelen van stilte Altijd maar drukte om je heen… een beetje stilte kan heel veel voor je gezondheid doen. We hebben 3 voordelen van stilte op een rij gezet.
O nee: te veel zitten maakt je oud Misschien zit je nu in deze moeilijke tijden meer dan anders. Maar dan hebben we slecht nieuws: zitten maakt je oud. Dus wat kun je eraan doen?
Hoe kun je het effect van te veel cafeïne neutraliseren? Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren?