Zo verbrand je de calorieën van je favoriete snack

Heb je je (weer) tegoed gedaan aan je favoriete snack? Dan is het hoog tijd om dat te compenseren door die overtollige calorieën te verbranden.

Hamburger met friet

• 691 calorieën
• Doen: zwemmen
• Hoelang? 30 minuten

Milkshake

• 780 calorieën
• Doen: touwtjespringen
• Hoelang? 72 minuten

Donut met glazuur

• 242 calorieën
• Doen: crunches
• Hoelang: 88 minuten

Cheesecake

• 710 calorieën
• Doen: stevig doorwandelen
• Hoelang? 148 minuten

Twee pizzapunten

• 626 calorieën
• Doen: traplopen
• Hoelang: 159 minuten

Misschien nu je ziet hoeveel moeite je ervoor moet doen om die overtollige calorieën weer kwijt te raken dat het je minder moeite kost om je favoriete snack te laten staan?

Bron: Archief Santé