Zo verbrand je de calorieën van je favoriete snack
2 september 2022
Heb je je genoten van je favoriete snack, maar wil je ‘m eigenlijk ook weer verbranden? Check dan wat daar precies voor nodig is.
Hamburger met friet
- 691 calorieën
- Doen: zwemmen
- Hoelang? 30 minuten
Milkshake
- 780 calorieën
- Doen: touwtjespringen
- Hoelang? 72 minuten
Donut met glazuur
- 242 calorieën
- Doen: crunches
- Hoelang: 88 minuten
Cheesecake
- 710 calorieën
- Doen: stevig doorwandelen
- Hoelang? 148 minuten
Twee pizzapunten
- 626 calorieën
- Doen: traplopen
- Hoelang: 159 minuten
Misschien nu je ziet hoeveel moeite je ervoor moet doen om die overtollige calorieën weer kwijt te raken dat het je minder moeite kost om je favoriete snack te laten staan?
Genoten van dit artikel? Dit artikel stond in het blad Santé, dat maandelijks in de winkel ligt!
Tip van de redactie
Wil je gezonder en fitter worden zonder uren in de sportschool te hoeven staan? Dan is deze buikspierwiel van AJ-Sports zijn de oplossing voor jou. Geen uren uitzoeken wat te doen met gewichten maar snel en efficiënt je spiergroepen trainen met de ab trainer van AJ-Sports waar en wanneer je maar wilt. Voor meer info klik op onderstaande button.
TEKST Marlies Hanse
BEELD GETTYIMAGES
Uit andere media
Meer van Santé
