water drinken

Drink jij te weinig? Met deze dopper lukt het om genoeg water te drinken

Zit jij zonder dat je het doorhebt een aantal uur achter je laptop of computer te werken zonder te drinken? Not so good! Veel water drinken is belangrijk en met deze Dopper gaat dat lukken.

Tips water drinken

  1. Zet een kan water op het aanrecht of bij je werkplek, zodat je de hele dag wordt herinnerd aan het feit dat je voldoende water moet drinken.

2. Las dagelijks 3 momenten in waarop je in één keer 3 glazen water drinkt: het zogenaamde bulkdrinken.

3. Maak je glaasje water aantrekkelijker door er schijfjes appel, sinaasappel of komkommer in te doen. Steranijs geeft ook een lekker smaakje.

4. Installeer een app op je telefoon waarin je bijhoudt of je voldoende water hebt gedronken. Je kunt hiervoor de app Aqua Alert gebruiken.

5. En met de Santé dopper krijg je natuurlijk al helemaal zin om water te drinken!

Bron: Leefstijldeskundige Richard de Leth, Santé 7/8 2021 / Beeld: Getty Images

Tip van de redactie: de Santé dopper

Untitled Design 80
Bestel ‘m hier

Tip van de redactie

Apple Watch 1
Apple Watch 1
BESTEL HIER
San2203 Pdf 2022 Preview

Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.

Abonneren
Digitaal lezen
Los kopen