Weinig energie? Probeer deze snelle energy boosts Gevloerd door een energiedip? Grijp niet meteen naar je koffie of zoete snack, maar probeer één van deze snelle, maar veel effectievere tips.
Waarom mensen victim blamen Victim blaming lijkt akelig makkelijk, als je ziet hoe vaak en subtiel het gebeurt. Sterker nog: regelmatig heeft degene die de verantwoordelijkheid bij het slachtoffer legt, dit zelf niet door. Waarom eigenlijk?
Honderd dagen zonder suiker Online redacteur Manon besloot honderd dagen geen suiker te eten. Behalve dat ze onwaarschijnlijk veel tijd bezig was met het lezen van etiketten, gebeurden er twee dingen die ze niet had kunnen voorspellen.
Zo laat je negatief nieuws van je afglijden Een oneindige reeks slecht nieuws is lastig te verwerken. Als je jezelf niet beschermt, kun je er enorm gestrest raken. Zó laat je slecht nieuws van je afglijden.
Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent? Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent?
7 manieren om je gezondheid te verbeten Een goede gezondheid begint bij gezonde gewoontes. Dit is wat je deze week kunt doen om je gezondheid te verbeteren.
6 redenen om vaker havermout te eten Wist je dat haver een van de meest complete en heilzame graansoorten is voor het menselijk lichaam? Tijd om wat vaker havermout te eten dus!
8x dit wil je weten over de overgang De overgang klinkt voor sommigen misschien als een ver-van-mijn-bedshow. Toch is het verstandig om je er bijtijds in te verdiepen, want er is veel wat je kunt doen om overgangsklachten te verlichten of voorkomen. Acht eyeopeners die zorgen voor nieuwe inzichten.
3x ademhalingsoefeningen om meteen tot rust te komen Wist je dat je ademhaling het enige automatische lichaamsproces is dat je zelf kunt beïnvloeden? Het is de sleutel naar snelle ontspanning. Probeer deze vijf ademhalingsoefeningen om meteen rust te ervaren.
Van dit fruit val je af Afvallen kan op verschillende manieren, zo kan je beginnen door een snack te vervangen voor een stuk fruit. Van deze zeven fruitsoorten val je af!
Meer eten en toch afvallen? Het kan écht met deze tips Als je wilt afvallen, ga je minder eten. Logisch toch? Niet helemaal: juist méér eten kan ervoor zorgen dat je sneller gewicht verliest. Doe je voordeel met onze tips.
10 mythes over afvallen die je niet moet geloven Probeer jij al een tijd af te vallen maar zonder resultaat? Misschien ben jij wel eens in 1 van deze 10 mythes getrapt. Wij vertellen je waarom je ze absoluut niet moet geloven.
