Gezond

Overeten

Zo voorkom je ‘overeten’

Eigenlijk zit je vol, maar toch schep je nog een keer op, want het is zo zonde om weg te gooien, omdat je het bijvoorbeeld niet kunt invriezen. Maar eigenlijk ben je aan het overeten en dat wil je liever voorkomen…
Wespensteek

Au! Een wespensteek: dit kun je doen

De kans op een wespensteek met dit weer is groter dan je lief is. Het huidige klimaat zorgt voor overlast van wespen en als je dan wordt gestoken… niet leuk! Santé heeft 4 oplossingen voor een wespensteek.
Moedervlekken controleren

5 tips om je moedervlekken te controleren

Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Hoe eerder je een afwijking zien, hoe groter de kans is je er op tijd bij bent!
gember invriezen

3 ingrediënten die jouw immuunsysteem een boost kunnen geven

Kan jouw systeem met dit constant wisselende weer wel een boost gebruiken? Dan moet je echt deze 3 ingrediënten eens in je eetpatroon proberen te verwerken. Ze hebben boostende eigenschappen die er zomaar voor kunnen zorgen dat je niet verkouden of grieperig wordt… De moeite waard dus!
mondkapjes getest

Getest: 14 mondkapjes, welke is het beste en welke het slechtste?

Je ziet zoveel verschillende mondkapjes in tijden van corona. Maar welke is nu het beste en welke is nu het slechtste? Een team van onderzoekers aan de Duke Universiteit in North Carolina zocht het uit.
nat mondkapje

Lekker verfrissend een nat mondkapje, maar toch maar niet doen

Zo’n mondkapje met deze temperaturen zorgt voor een gigantisch broeikaseffect in je gezicht. Dus hoe lekker is het om je mondkapje nat te maken voor wat extra verkoeling? Toch maar niet doen, en wel hierom…
Shutterstock 610715948

Zo eet je je hoofdpijn weg

Hè bah, hoofdpijn. Zeurend, knallend, kloppend of op de achtergrond aanwezig. Niemand zit erop te wachten. Dit eten (en drinken) zou weleens kunnen helpen in de strijd tegen de pijn.
naakt slapen

5 redenen om naakt te slapen

Niet alleen is naakt slapen zeer verleidelijk met dit warme weer en zitten ook heel veel gezondheidsvoordelen aan vast. Laat die pyjama vannacht maar uit!
Shutterstock 1031892406

5 tips om je brein te trainen

Braintraining. Misschien kan jouw geheugen wel een zetje gebruiken. Of vind je het gewoon fijn om af en toe mentaal uitgedaagd te worden. Met deze tips kan iedereen aan de slag. Baat het niet... juist ja.
Shutterstock 314485496

Hoe komt het dat je soms zweet van heet eten?

Heet eten, pittig eten, spicy food... velen van ons zijn er dol op. Terwijl anderen het zweet al uitbreekt bij de gedachte eraan. Dat het zweet je uitbreekt bij het eten ervan, hoe komt dat eigenlijk?
Shutterstock 1376499635

Wauw, zo veel zuurstof verbruikt een mens

We ademen met z'n allen wat in en uit! En dat is maar goed ook natuurlijk. Het is zoiets waar je zelden bij stilstaat, maar wat wel erg geinig is om te weten: hoeveel zuurstof verwerken we gemiddeld als mens?

8 stretchfouten die je herstel kunnen belemmeren

Een stretchsessie in je dagelijkse routine inbouwen lijkt een no-brainer, maar het is vaak nog best een uitdaging om dit op een goede manier aan te pakken. De verkeerde stretch doen kan er namelijk niet alleen voor zorgen dat je stretchsessie minder effectief is, ook kan je er blessures oplopen. Daarom vertellen wij je hoe je deze stretchfouten kan voorkomen, zodat jij flexibeler kan worden en beter kan herstellen.