Gezond

foods-oorzaak-constipatie

5 foods die constipatie kunnen veroorzaken

Heb je last van verstopte darmen? Dat zou zomaar kunnen komen door wat je eet. Deze 5 foods veroorzaken namelijk constipatie.
uitdagingen

10 uitdagingen om aan te gaan

Een nieuwe gewoonte aanleren, begint klein. Start eens met een challenge van een week of maand en kijk wat het teweegbrengt.
tips-boost-immuunsysteem

7 tips om je immuunsysteem een boost te geven

Kan jouw immuunsysteem wel een boost gebruiken in deze periode van heersende virussen? Met deze 7 tips verminder jij de kans dat je ziek wordt.
proteïnereep

Is een proteïnereep echt een gezonde snack?

Een proteïnereep oogt gezond, is makkelijk om in je tas te gooien en stilt de honger tot de volgende maaltijd. Een proteïnereep bevat veel voedzame ingrediënten en wordt vaak als gezonde snack gezien, maar is dat wel zo?
mythes-afvallen-niet-geloven

10 mythes over afvallen die je zeker niet moet geloven

Probeer jij al een tijd af te vallen maar zonder resultaat? Misschien ben jij wel eens in 1 van deze 10 mythes getrapt. Wij vertellen je waarom je ze absoluut niet moet geloven.
apk-keuring

Een stralende lach met deze apk-keuring voor je mond

Een stralende lach, gezonde tanden en een frisse adem wie wil dat nou niet? Houd met deze tips een apk-keuring voor je mond en die stralende lach is binnen handbereik.
coronavirus

Moeten we ons zorgen maken over het coronavirus?

Ineens lees je er veel over in de media: het coronavirus. Een ziekte die al een aantal slachtoffers in China heeft geëist. Wat is het precies voor ziekte en moeten we ons in Europa zorgen maken?
omega-3

Houd je hersenen fit en gezond: Möller’s Omega-3 houdt je scherp*

Wist je dat omega-3 de smeerolie van je brein is? Dagelijkse inname van minimaal 250 mg DHA omega-3 ondersteunt een goede hersenfunctie. Met slechts 1 lepel Möller’s Omega-3 per dag krijg je zeker voldoende belangrijke omega-3 vetzuren binnen.
middagdip

Deze gezonde snacks helpen je door je middagdip heen

Last van een middagdip en kan je wel wat suiker gebruiken als oppepper? Niet doen! Deze snacks met minder dan 200 calorieën geven je een boost en helpen je door de middagdip heen.
midlife crisis

Bestaat het echt: een midlife crisis?

Soms wordt er een beetje lacherig over gedaan: een midlife crisis. Is dat nu iets wat echt bestaat of is het lariekoek?
voeten buiten deken

Slaap je sneller als je voeten niet onder de deken liggen?

Om één of andere reden is het heel aangenaam om je voet buiten de deken te laten bungelen. Zorgt het er ook voor dat je sneller slaapt?
dingen-niet-doen-na-eten

3 dingen die je beter niet direct na het eten kan doen

Heb jij net genoten van een grote maaltijd? Dan kan je deze activiteiten beter niet gelijk doen!