Zo merk je dat je meer gestrest bent dan je denkt Iedereen voelt zich af en toe wat gestrest. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen en soms kan de stress uitmonden in een burnout. Wanneer merk je dat je meer gestrest ben dan je eigenlijk denkt?
3 redenen om je oren te masseren Het klinkt misschien wat vreemd, maar een minuut je oorlellen masseren, is héél nuttig én héél ontspannend!
Kun je beschimmelde voeding nog eten? Moet beschimmelde voeding rechtstreeks de prullenbak in, of kun je de niet beschimmelde delen soms nog eten?
Gespannen kaken? Zó kun je ze ontspannen Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren.
Witte vullingen versus amalgaam Vroeger werden er bij gaatjes amalgaamvullingen gebruikt. Wanneer moet je ze laten vervangen door witte vullingen?
Wat er écht gebeurt als je afvalt Eindelijk voel je je meer op je gemak in een strak truitje en je voelt je stukken fitter, maar de volgende dingen over afvallen had niemand je verteld.
10 manieren om meer groente te eten Heb je moeite om wat meer groente aan je voedingspatroon toe te voegen. Met deze tips gaat het vast lukken om meer groente te eten.
Hoeveel calorieën moet ik minder eten om af te vallen? Afvallen is net een rekensom: je moet meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. Klinkt heel eenvoudig, maar we leggen het je toch maar even uit.
5 manieren om goed voor je intieme zone te zorgen Ook je intieme zone moet je goed verzorgen. Met deze 5 tips houd je je het down under fris en gezond.
Leuk om te weten: 8 feiten over kauwen We kauwen tussen de 800 en 1.400 keer per dag. Hoewel het vanzelf gaat, is het een belangrijke activiteit. Daarom hebben we een aantal feiten over kauwen op een rijtje gezet.
Hoe laat moet ik naar bed? Bereken wat de ideale tijd is om te gaan slapen aan de hand van de tijd waarop je morgen op moet staan.
