Gezond

Inger vertelt openhartig over haar burnout

Inger vertelt openhartig over haar burnout

Het leven van redacteur en schrijver Inger Boxsem wordt hardhandig onderuit geschoffeld door een burn-­out en een langdurige depressie. Tijdens haar ziekte maakt ze stapels aantekeningen. Over de veeleisende televisiewereld waarin ze jaren werkte, haar goedgehumeurde maar chaotische gezin, haar opname in een kliniek en haar worsteling met antidepressiva. Inger vertelt openhartig over haar burnout. Ziet haar omgeving wel hoe ziek ze is? Lees hier haar verhaal.
actieve vakanties vakantie

De beste plekken voor een actieve vakantie

Geen zin om te luieren in de hangmat? Santé tipt de mooiste plekken om actief te zijn tijdens je vakantie. Dicht bij huis én wat verder weg.
magnetron

5 schoonmaak hacks voor je magnetron

Het schoonmaken van je magnetron is een vervelend klusje, maar o zo nodig. Met deze handige hacks schuif jij deze taak minder snel vooruit. Hard schrobben is nu namelijk overbodig!
rode wijn

Rode wijn goed voor de darmflora

Het wisselt een beetje af: de ene keer is een glaasje wijn goed voor je, de andere keer weer niet. Nu gelukkig, weer een onderzoek waaruit blijkt dat rode wijn toch goed kan zijn voor je gezondheid.
zomerse fruitsalades

3x lekkere, zomerse fruitsalades

Zomerse fruitsalades met de frisheid van yoghurt, het zoete van honing of de bite van noten. Zo maak je van elke dag een feestje. Bon appetit!
melk drinken gezond calcium

Melk als bron voor de broodnodige calcium, een goed idee?

Iedere ochtend de dag beginnen met een glas koude melk. Een goed idee? Onze deskundige Sandra van Leeuwen, Orthomoleculair Adviseur en gespecialiseerd in de overgang vertelt of het een goed idee is of niet.
komkommer goed voor je

5x dit is waarom komkommer zo gezond is

Het is vandaag dag van de komkommer! De komkommer is een klassieker waar je vast al menig boterham en salade mee hebt opgefleurd. Maar kende je deze verrassende voordelen al?
komkommer

Dit doet komkommer voor jouw lichaam

1 juli is de Dag van de komkommer! Dat wist je vast nog niet. Komkommer bevat niet alleen veel water, maar ook andere stoffen die heel gezond voor je zijn. Maar komkommer heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen.
beste dieet ter wereld

Dit is volgens wetenschappers het beste dieet ter wereld…

Amerikaanse wetenschappers hebben 39 diëten naast elkaar gelegd en bestudeerd. Ze hebben de diëten beoordeeld om een heleboel criteria. Hoe gezond ze zijn, hoe veel effect ze hebben om op gewicht te blijven op de lange termijn en of ze vol te houden zijn. En dit is volgens hen het beste dieet ter wereld.
niet-vergeten-tanden-poetsen

Dít moet je niet vergeten als je je tanden poetst

Zelfs als je twee keer per dag je tanden poetst, regelmatig flost en twee keer per jaar naar de tandarts gaat, kan het zijn dat je één cruciale stap in je tandpoetsroutine vergeet: het poetsen van je tong. Denk je dat dit niet nodig is? Dan heb je het mis. Bacterieën en zuren kunnen namelijk zich opbouwen in alle groeven van je tong en dat is nu niet bepaald fris…
Gedachteloos Afvallen Beeld

Gedachteloos afvallen

Afvallen zonder afzien – het kan echt, zegt voedingsexpert Brian Wansink. Net zoals je ongemerkt zwaarder kunt worden, kun je ongemerkt lichter worden. Met deze tips hebt je de slag zó te pakken en gaat gedachteloos afvallen echt vanzelf.
Het Kind Dat Er Niet Kwam Beeld

Het kind dat er niet kwam

Voor veel kinderloze vrouwen (én mannen) is dat geen bewuste keuze – het overkomt ze. En je daar definitief bij neerleggen kan vreselijk moeilijk zijn. Dat geldt ook voor mensen die al een kind hebben en die de hoop op een tweede moeten opgeven en ouders die een kind bij de geboorte verloren. De omgeving reageert vaak verbaasd met de woorden: ‘Maar jullie hebben toch al een kind?’ Of: ‘ah joh, dat komt nog wel.’ Ook worden ouders van één kind met hoop op een tweede altijd weer herinnerd aan het uitblijven van die tweede. Doordat mensen heel lang blijven vragen waarom je er maar één hebt.