7 gezonde tips voor een vegetarische leefstijl! Denk je erover om vegetariër te worden? Wat komt daar allemaal bij kijken? Je zal namelijk vlees, vis en kip moeten vervangen met iets anders en ook de voedingstoffen die erin zitten. Wij geven je 7 tips!
Doe mee aan de koude douchechallenge! Voel jij je een beetje futloos nu de dagen door het coronavirus hetzelfde lijken? Doe dan mee met de koude douchechallenge om meer energie te krijgen!
10 ingrediënten die niet in je smoothie mogen ontbreken Smoothies zijn enorm healthy. Met de goede ingrediënten zitten ze vol vitamines, vezels en mineralen die je energie geven en de honger stillen. Maar welke ingrediënten zijn nou waar goed voor?
Q&A: Blijf je fit met 10.000 stappen per dag? Wandelen is helemaal hip in deze tijden. En niet alleen dat: het is nog gezond ook. Maar ois het nu per se nodig om 10.000 stappen te maken om fit te blijven? We vroegen het aan bewegingswetenschapper Thea Kooiman.
5 fabels over eieren Over voedingsmiddelen wordt vaak veel beweerd, zo ook over eieren. Eet jij graag een eitje? Lees dan gauw of jij in een van deze fabels bent getrapt.
Dit waarom je écht pepermuntthee moet gaan drinken Pepermuntthee – gemaakt van gedroogde bladeren van de pepermuntplant – is niet alleen heel lekker, of je het nu warm of koud drinkt, maar heeft ook een aantal flinke gezondheidsvoordelen. Weten waarom jij echt pepermuntthee zou moeten drinken? Lees dan snel verder!
Zo merk je dat je meer gestrest bent dan je denkt Iedereen voelt zich af en toe wat gestrest. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen en soms kan de stress uitmonden in een burnout. Wanneer merk je dat je meer gestrest ben dan je eigenlijk denkt?
Nare geurtjes down under, waar komen ze vandaan? We hebben allemaal wel eens last van een vreemde geur down under, helaas. Kan dat kwaad? Wij bespreken de meest voorkomende oorzaken en manieren om van de geur af te komen zodat jij je niet druk hoeft te maken over jouw intimates.
5 redenen waarom je niet afvalt terwijl je wel gezond eet Een van de belangrijkste stappen in het afvallen is gezond eten. Als je al een tijdje gezond eet, maar je niet tot nauwelijks afvalt, kan dit behoorlijk frustrerend zijn. Dit zijn 5 mogelijke redenen waarom jouw afval proces niet snel gaat.
3 onverwachte gevolgen van slaapgebrek Als je te weinig slaapt, heeft dat invloed op je humeur. Waarschijnlijk merk je dat zelf ook; je bent vaak lichtgeraakt, emotioneel of prikkelbaar, maar slaapgebrek heeft nog een aantal onverwachte gevolgen.
10 veranderingen die maar 5 minuten kosten Door steeds meer kleine veranderingen in je leven door te voeren, heb je aan het einde van de rit ongemerkt een enorme omslag gemaakt.
5 feiten over huilen Huilen vrouwen vaker dan mannen en waarom krijg je van die dikke ogen als je huilt? Santé zette 5 feiten over huilen op een rij.
