Gezond

hoe-slecht-oren-schoonmaken-wattenstaafje

Moet je je oren schoonmaken met een wattenstaafje?

Maak jij je oren (regelmatig) schoon met een wattenstaafje en vraag je je af hoeveel kwaad dat nu eigenlijk kan? Ook wij hebben onszelf de vraag gesteld hoe slecht het is om je oren schoon te maken met een wattenstaafje en we hebben nu het antwoord voor je. Lees je mee?
Beddengoed

Beddengoed wassen: deze 4 fouten maakt bijna iedereen

Het wassen van je beddengoed spreekt toch voor zich? Nou, er zijn een aantal dingen waar je op moet letten. Deze 4 bijvoorbeeld.

7 dingen die je herkent als je vriendinnen bent

Vrienden, dat zijn niet de mensen die je op Facebook tegenkomt. Hoewel ze daar ook tussen zitten. De mensen die je in het dagelijks leven tot je beste vrienden mag rekenen zijn op de vingers van een hand – of vooruit, twee– te tellen. En heb je een beste vriendin, dan mag je jezelf gelukkig prijzen. Misschien herken je dit...
hyperventilatie

4 tips die helpen bij hyperventilatie

Naar schatting hebben zo'n 800.00 tot 1.000.000 mensen in Nederland last van hyperventilatie. Misschien hoor jij hier ook wel bij. Je vindt hier daarom 4 tips die helpen bij hyperventilatie.

Dit moet je weten over voeding en hormonen

Voeding doet meer met je hormonen dan je denkt. Coach Marjolein Dubbers schreef er een boek over: voeding & hormonen. Vol tips en recepten om je hormonen in balans te brengen.

Dít is waarom je altijd koude voeten hebt (en zo krijg je ze warm!)

Lig jij altijd met twee ijsklompen in je bed? Grote kans dat je dan niet kunt slapen voor je voeten een beetje comfortabel aanvoelen. Dit is waarom je altijd koude voeten hebt!

Afvallen met de hamsterbrein-methode

Hoe raak je op een gezonde manier kilo’s kwijt en voorkom je dat je weer aankomt? Volgens artsen Felix Kreier en Maarten Biezeveld begint het bij het temmen van de hypothalamus, de ‘hamster’ in je brein, die altijd kijkt of er nog iets te eten valt.
zwembad

Echt rijk in honderd dagen

Rijk worden is een keuze, meent Warren Buffett, de een-na rijkste man op aarde. Het enige wat je hoeft te doen is op tijd beginnen. Zelf begon hij als tiener al met een handel op te zetten. Maar niet de handel bracht hem onmetelijke rijkdom, maar het idee dat tijd je beste vriend is.
overgang normaal

Vrouwen in de overgang zijn gewoon gezond

De overgang is een natuurlijk proces. Verschijnselen zijn niet per definitie klachten en wie goed voor zichzelf zorgt, gaat gezond de overgang in en komt er ook zo weer uit. Of, zoals gynaecoloog van Hall het ooit betitelde: vrouwen zijn gezonder dan u denkt.

Heeft klimaatverandering invloed op slaapkwaliteit?

Klimaatverandering brengt allerlei veranderingen met zich mee. Een verandering waar wij niet direct aan gedacht hadden: de opwarming van de aarde kan mogelijk ook invloed hebben op de kwaliteit van onze nachtrust.
droge ogen

Alles wat je moet weten over droge ogen

Droge ogen: je wordt er niet vrolijk van. Het is erg vervelend en komt helaas bij veel mensen voor. In de meeste gevallen kan het geen kwaad, maar wat is de oorzaak nu eigenlijk en wat kun je er tegen doen? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over droge ogen.
longen gezond

7x houd je longen gezond met deze handige en makkelijke tips

Onze longen zijn letterlijk van levensbelang, want ze zorgen ervoor dat we goed kunnen ademen. Met gezonde longen gaat dat vanzelf, waardoor we bijna zouden vergeten hoe belangrijk ze zijn. Met deze tips houd je je longen gezond.