5 redenen waarom het niet lukt om je dieet vol te houden Honger, ontwenningsverschijnselen, sociale druk en nog meer redenen waarom het je maar niet lukt om je dieet vol te houden. En wel zo handig: we geven ook oplossingen!
5 voordelen van meer zeevruchten eten Hoe vaak eet jij zeevruchten – vis en schaaldieren – per week? En wissel je dan af in wat je eet of grijp je altijd naar de tonijn of zalm? Er zijn hele goede redenen om meer zeevruchten te eten en ze met elkaar af te wisselen, want ze bevatten stofjes die heel voordelig voor ons lichaam zijn… We vertellen je in dit artikel wat die voordelen precies zijn, lees je mee?
Hoe werkt stress? Nou zo! Iedereen heeft weleens stress, maar het verschilt per persoon hoe goed je daartegen kunt. Maar hoe werkt het nu precies?
4 oplossingen tegen huisstofmijt(allergie) Last van een verstopte neus, niezen, jeuk in de neus en ogen, benauwdheid, piepende ademhaling en/of slijm ophoesten? En dan vooral in huis? Misschien heb je last van huisstofmijt(allergie)?
Wát krijgen we tijdens de persconferentie te horen? Dinsdag 12 januari om 19 uur is er weer een persconferentie met minister-president Mark Rutte en minister Hugo de Jonge te zien en horen we meer over de lockdown en eventuele nieuwe coronamaatregelen.
5 dingen die je beter niet kunt doen als je moe bent Heb je een slechte nacht achter de rug? Dan kun je beter deze 5 dingen vermijden.
Huisarts Tamara de Weijer vlogt voor Santé Hoi, mijn naam is Tamara de Weijer en vanaf het eerste nummer van Santé magazine van dit jaar kun je me terugvinden met een vaste rubriek over voeding, leefstijl en gezondheid. Op Sante.nl kun je aansluitend mijn vlogs bekijken. Ontzettend leuk om mijn kennis en ervaring elke maand met jullie te delen!
Wist je dat er een hele simpele manier is om pijn te stillen? Als je als klein kind viel dan was een knuffel van je moeder of vader al een hele geruststelling. Nu is wetenschappelijk bewezen dat een aanraking veel meer kan doen.
Kijktip: Koffietijd geeft aandacht aan Parkinson-artikel uit Santé Woensdag 6 januari gaat het programma Koffietijd aandacht besteden aan het Parkinson-artikel uit het december-nummer van Santé. Hierin vertelt Annelien dat ze al op 33-jarige leeftijd te horen kreeg dat ze aan deze ‘oude-mensenziekte’ lijdt.
Doe je work-out met biotine Een van de belangrijkste vitamines is het vitamine B-complex. Een van de vitamines uit dit B-complex is vitamine B8, dat we ook kennen onder de naam biotine. Wat is biotine? Welke functies heeft het? Wat zijn de klachten bij een gebrek en hoe zorg je dat je er voldoende van binnenkrijgt? Dit zijn de antwoorden.
Win het boek Killerbody Lifestyle van Fajah Lourens Fajah Lourens heeft een vernieuwde versie van haar bestseller 'Killerbody' uitgebracht: 'Killerbody Lifestyle'. Deze herziene editie legt de focus op een gezonde lifestyle in plaats van alleen op een dieet. Santé mag 5 exemplaren weggeven!
Slecht geslapen? Zó kom je de dag door Je hebt geen oog dicht gedaan, maar met deze tips kom je ondanks je slechte nachtrust de dag zo goed mogelijk door.
