Gezond

winterdo's en don'ts

Winterdo’s en don’ts

Met de extreme kou van de week kun je vast nog wel wat tips gebruiken als het gaat om een healthy lifestyle. Dít zijn de absolute winterdo's en don'ts.
Theedrinkers

Wetenschappelijk bewezen: theedrinkers leven langer en gezonder

We hebben wel vaker bericht dat thee heel gezond voor je is en nu blijkt ook uit een ander grootschalig onderzoek dat theedrinkers langer en gezonder leven. Het gaat dan wel om thee van een theeblad en niet over munt- of gemberthee.
Voor En Na Corona Uitbraak

In beeld: het leven voor en na de corona-uitbraak

We denken vaak met weemoed terug aan ons leven voor corona. Alles wat zo vanzelfsprekend leek, is nu zo anders… Illustrator Irina Blok brengt met haar tekeningen op een duidelijke manier naar voren hoe ons leven was voor de corona-uitbraak en hoe het nu is.
Warmetruiendag

Warmetruiendag: 3 redenen om een warme trui aan te trekken

Het is vandaag Warmetruiendag. Een dag die is ingeroepen om je bewust te maken van het klimaat. Want wist je dat je met éen graad lager maar liefst 6 procent CO2 en 6 procent energie kunt besparen?
Wereldkankerdag Online

Wat kun je (online) doen op Wereldkankerdag

4 februari is het Wereldkankerdag. Op deze dag kun je kennismaken met (zorg)organisaties die kunnen ondersteunen bij het omgaan met de gevolgen van de ziekte.
Ochtendzon

Is de ochtendzon goed voor je gewicht?

Recent onderzoek roept een interessante vraag op: kan ochtendlicht ervoor zorgen dat je slank blijft? Het lijkt er wel op.
kamillethee-beter-helpen-slapen

Kan kamillethee je echt beter helpen slapen?

Heb je last van slaapproblemen? Dan heb je vast weleens het advies gekregen om kamillethee te proberen! Kamillethee staat er namelijk om bekend dat het je kan helpen ontspannen en dat je er beter door gaat slapen. Maar is dat echt zo? Wij zochten het voor je uit!
foods-meeste-irritatie-veroorzaken

Dit zijn de 4 foods die de meeste irritaties veroorzaken

Merk jij dat je vaak last hebt van gezondheidsklachten waar je nét niet van kan peilen waar het nu precies door komt? Misschien ligt het wel aan wat je precies eet. Er zijn namelijk foods die irritaties en ontstekingen kunnen triggeren… Wij hebben de 4 foods die de meeste irritaties veroorzaken voor je op een rijtje gezet, wie weet vind je de boosdoener wel!
uitrekken

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je lichamelijk ook een handje bij het wakker worden...
Cyclus

Van heks naar fee in 5 stappen: zo verloopt je cyclus

Ken je dat: het ene moment is er niets aan de hand en het andere moment verander je in een heks? Sandra van Leeuwen, trainer Hormoonfactor en gespecialiseerd in de overgang, legt uit wat je cyclus daarmee te maken heeft.
flossen

Wanneer kun je het beste flossen: voor of na het tandenpoetsen?

Wat is nu het beste moment om te flossen? Doe je dat nu voor het tandenpoetsen of juist erna? De meningen over deze kwestie zijn nogal verdeeld.
Makkelijker Opstaan

Makkelijker opstaan: zó doe je dat

Moeite met opstaan? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Met deze tips wordt opstaan iets makkelijker!