Gezond

telefoon bed slapen slaapkamer

4 redenen om je telefoon niet in je slaapkamer te leggen

Wijkt jouw telefoon 's nachts niet van je zijde? Dit zijn 4 redenen om je telefoon eens níet mee te nemen naar de slaapkamer.
calorieën verbranden slaap

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

Dit is misschien wel een van de meest favoriete manieren om calorieën te verbranden...
Moedervlekken controleren

5 tips om je moedervlekken te controleren

Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Hoe eerder je een afwijking zien, hoe groter de kans is je er op tijd bij bent!
signalen-te-veel-eiwitten

5 signalen dat je te veel eiwitten eet

Ben jij onlangs eiwitrijk(er) gaan eten en merk je dat je je niet helemaal top voelt? Dat zou kunnen komen omdat je te veel eiwitten eet! Er zijn een aantal signalen die je lichaam afgeeft om je te laten weten dat je te veel eiwitten binnenkrijgt, dus die hebben we voor je omschreven om je te helpen voorkomen dat je er last van krijgt.
Buikvet

Twee soorten buikvet: wat is het verschil?

Er bestaan twee soorten buikvet: onderhuids vet en visceraal vet. De kans bestaat dat je niet heel blij bent met je buikvet, maar sta je er wel eens bij stil welk type buikvet jij hebt en welke invloed dat heeft op je gezondheid?
gezonde

9x thee met een gezonde werking

Goed voor je weerstand, je hart en je huid. Buiten de lekkere smaak heeft elke thee zijn eigen gezonde werking. Puur genieten dus!
Gezond Eten

Afvallen door gezonder te eten

Je neemt je voor om gezonder te eten, maar het komt er niet van of je houdt het niet vol. Deze tips helpen je op weg. En als je wilt helpt het je ook nog met afvallen.

Hoe warm is jouw huis?

De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar dit is de ideale temperatuur in huis...
Na je warme douche 60 seconden koud douchen - Annemiek probeert het uit

Dit is wat 30 dagen koud (na-)douchen met je doet

Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand?
anticonceptiepil

Dit gebeurt er als je stopt met de pil

Ben je met de anticonceptiepil gestopt of overweeg je om er binnenkort mee te stoppen? Dít is wat er kan gebeuren. Over de voor- en nadelen van stoppen.
eten uit verveling

Deze 6 slimme snacktips tegen snaaien wil je echt weten

Heb jij moeite om jezelf in te houden tijdens het snacken? Zou jij graag met iets meer controle willen snacken overdag? Dan moet je deze 6 slimme snacktips absoluut eens lezen, want dezze kunnen je echt helpen – trust us!
minder eten

5 manieren om minder te eten

Heb je een kwartier na het eten vaak al spijt omdat je een te volle buik hebt? Tijd voor wat simpel eetmanagement.