category colour brushGezond/Nieuws

Zouden we 3 dagen weekend moeten hebben?

Er zijn steeds meer bedrijven die vierdaagse werkweken hanteren. Dat betekent drie dagen weekend. Daar zouden verschillende voordelen aan verbonden zijn.

1. Het zou gezonder zijn
Volgens een onderzoek is stress door je werk zelfs net zo schadelijk als meeroken. Heb je geen last van stress, maar maak je wel regelmatig overuren? Dan zou je bijna 20 procent meer kans hebben op een vroege dood.

2. Het zou beter zijn voor je nachtrust
Slaap schiet erbij in als we lange dagen maken. Maar dat niet alleen: uit een onderzoek waarin werknemers die 55 uur of meer werken werden vergeleken met werknemers die minder dan 40 uur per week werken, blijkt dat mensen die minder uur werken makkelijker in slaap vallen. Minder woelen dankzij langere weekenden!

3. Je zou beter worden in je werk
Toen de werkdagen vroeger werden verkort naar tien uur en later zelfs naar acht uur, bleek dat de medewerkers productiever worden. Er gebeurden minder ongelukken en er werden minder dure fouten gemaakt. Volgens onderzoek geldt dat nu nog steeds: in minder tijd zouden we toch hetzelfde gedaan kunnen krijgen.

Zou jij graag drie dagen weekend willen?

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest