category colour brushGezond/Nieuws

Waarom slaap je in een ander bed minder lekker?

Op vakantie gaan is heerlijk, maar de eerste nacht in een ander bed slaap je vaak minder lekker dan thuis. Je beeld het je niet in…

Onderzoekers hebben ontdekt dat dit komt omdat je in een nieuwe en onbekende omgeving bent. Je lichaam is daardoor alert op gevaren en vreemde geluiden. Het is een natuurlijk beschermingsmechanisme.

First Night Effect
Het fenomeen wordt het First Night Effect genoemd. Vroeger was dat misschien handig, maar tegenwoordig is het vooral lastig als je op vakantie gaat. Gelukkig slaap je vanaf de tweede nacht al een stuk beter.

Slaap jij de eerste nacht ook altijd slecht?

Bron: Bustle | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest