category colour brushGezond/Nieuws

Staan is gezonder dan zitten, maar niet in de volgende situatie…

Heb je al de hele dag gezeten? In de volgende situatie kun je tóch beter weer gaan zitten.

Eten doe je zittend
Wanneer je staand eet, eet je sneller, waardoor je sneller te veel calorieën binnenkrijgt. Je realiseert je namelijk niet op tijd dat je genoeg hebt en daardoor overeet je jezelf makkelijker. Toch even de tijd nemen en gaan zitten tijdens de maaltijd dus.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest