category colour brushGezond/Nieuws

Motiverend of niet?

Bekijk jij wel eens foto's van vrouwen met jouw droomfiguur om jezelf te motiveren? Dat kan ervoor zorgen dat je je afvaldoel juist niet behaald.

Tegenovergestelde werking
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die geconfronteerd worden met foto's en video's van slanke mensen daar geen inspiratie uit putten om zelf af te vallen. Sterker nog, in veel gevallen leidt het zelfs tot gewichtstoename.

Verklaring
De foto's en video's maken veel mensen ervan bewust hoe ver het einddoel nog weg is. De zin om af te vallen neemt af en sommige mensen stoppen zelfs helemaal met hun dieet.

Hoe motiveer jij jezelf?

Bron: Goedgevoel.be | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest