category colour brushGezond/Nieuws

Koud kunstje

Wim Hof staat bekend als Iceman. Hij kan tegen ijskoude temperaturen en zwemt vrolijk rond in water met een temperatuur rond het vriespunt. Wat hij kan, kan jij ook. Deze maand kwam zijn boek uit.

Kwestie van trainen
In het boek wordt Wims methode uitgelegd en wetenschappelijk onderbouwd. Door ademhalingstechnieken en jezelf te trainen steeds langer onder koud water te blijven, kun je uiteindelijk steeds beter tegen ijskoude temperaturen.

Met 600 mensen in ijs zitten
Dinsdagavond 21 april is de wereldrecordpoging ijsbad zitten. Durf jij de uitdaging onder leiding van Wim Hof aan te gaan? De recordpoging vindt plaats in Theater Amsterdam tijdens een benefietgala voor KiKa, waar verschillende artiesten en auteurs optreden. Kijk voor meer informatie op de website van Innerfire.

Koud Kunstje door Wim Hof en Koen de Jong. €16,95 via Bol.com.

Lees ook: 7 redenen om een koude douche te nemen

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest