category colour brushGezond/Nieuws

Je gedachten kunnen leiden tot slechtere eetgewoontes

'Overgewicht zit in de familie, dus ik kan er ook niets aan doen als…' Stop, deze gedachtegang zou je ongezonder kunnen maken.

Uit onderzoek van de Texas Tech University blijkt dat als je ervan overtuigd bent dat je gewicht in grote mate bepaald wordt door je DNA, dat de kans dan groter is dat je slechte eetgewoontes ontwikkelt. Minder groenten en fruit en meer kant-en-klaarmaaltijden eten bijvoorbeeld.

Weg met die gedachte dus. Je kunt je eigen gewicht wel beïnvloeden, zij het in beperkte mate en met ups and downs. Wil je ertegenaan? Bekijk de volgende artikelen ter inspiratie:

> 5 tips om succesvol af te vallen
> 4 redenen waarom je niet afvalt, terwijl je regelmatig sport

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest