category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Stoppen met roken: de tip om het vol te houden

Anderen kunnen je nog zo vaak wijzen op de gevaren van roken. Om stoppen vol te houden, is je eigen motivatie het belangrijkst. Tijd om je motivatie te bepalen dus.

Volgens longartsen Wanda de Kanter en Pauline Dekker, auteurs van Nederland stopt met roken, stoppen de meeste mensen niet voor hun gezondheid. Een andere motivatie dan je gezondheid kan bijvoorbeeld een van de volgende zijn:

1. Voor de gezondheid van je kind(eren).
2. Je kind(eren) vinden roken vies.
3. Je kunt veel geld besparen.
4. Een familielid of kennis heeft longkanker of is overleden aan de gevolgen ervan.
5. Je wilt zwanger worden.
6. Je wilt je conditie en energielevel verbeteren.

Wat is of was jouw reden om te stoppen met roken?

Lees ook
> Hoe houd ik stoppen met roken vol?
> Stoppen met roken zonder meer te snoepen
> Werkt een e-sigaret als je wilt stoppen met roken?

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest