Gelukkig

lezen

Lezen is gezond

Lezen is gezond. Het verlaagt je stress, verbetert je geheugen, vergroot je inlevingsvermogen en je leeft er ook nog langer door. En dit zijn 3 van de populairste boeken van dit moment.
seks

Seks na de overgang

Jolien Spoelstra werkt als psycholoog, seksuoloog en relatietherapeut in Haarlem. Geïnspireerd door de ontmoetingen die zij heeft in haar praktijk schrijft ze in Santé maandelijks over liefde en seks. Dit keer over seks na de overgang.
valentijnsdag-thuis-vieren-speciaal-maken

6 manieren om Valentijnsdag thuis vieren speciaal te maken

Valentijnsdag komt langzaam weer dichterbij, maar de kans is groot dat we deze dag nog niet buiten de deur kunnen vieren. Hoe kan je dan je thuisdate alsnog heel speciaal maken? Wij hebben alvast wat tips voor je verzameld!
waarom-kleine-dingen-blij-maken

Dit is waarom kleine dingen ons blij maken

Word jij ook altijd helemaal warm van binnen als je een puppy, baby of ook maar iets anders ziet wat klein en schattig is? Waarom vinden we kleine dingen eigenlijk zo leuk en worden we er zo blij van? Daar zijn wel vijf verschillende redenen voor, die je hieronder kunt terugvinden!

Deze dingen mag je alleen met de hand afwassen

Het is makkelijk en snel: alles in de vaatwasser stoppen. Toch zijn er een aantal dingen die je beter met de hand af kunt wassen...
slaapmythes

4 slaapmythes waar je je niet blind op hoeft te staren

Iedereen heeft zijn eigen slaaprituelen, maar wat werkt nu precies wel of niet? We weten in ieder geval dat dit slaapmythes zijn waar je je niet blind op hoeft te staren. Ze kunnen er namelijk juist voor zorgen dat je minder goed slaapt… Lees je mee?
Michelle obama

Trakteer jezelf op het nieuwe boek van Michelle Obama

Verwen jezelf met met een boek dat positiviteit, hoop en liefde uitdraagt. Zoals dit nieuwe boek van Michelle Obama.
leven

Het leven is niet altijd een feest

Het lijkt een waarheid als een koe, maar het leven gaat niet altijd over rozen. Iedereen is wel eens ongelukkig en ieder leven kent tegenslagen, maar als je dat kunt accepteren, kun je nog behoorlijk gelukkig worden. En acceptatie, dat blijk je gewoon te kunnen leren.
niet-zeggen-angststoornis

7 dingen die je niet moet zeggen tegen iemand met een angststoornis

Ken je iemand met een (vermoede) angststoornis? Soms kan het in dit soort situaties heel lastig zijn om in te schatten wat je wel of niet tegen iemand moet zeggen. Vaak bedoelen we het goed, maar deze 7 dingen kan je beter niet zeggen, want die kunnen de situatie juist verergeren. Wij laten je zien wat je dan wél zou kunnen zeggen. Lees je mee?
geld

Zo leg je een financiële buffer aan

Onze hersenen zijn niet gebouwd om over geld na te denken. We hebben namelijk moeite met abstracte begrippen en we kunnen ons niets voorstellen bij geldzorgen die ons te wachten staan. Uit onderzoek blijkt dat we de toekomst structureel te rooskleurig voorstellen. Tegenslag, ook financiële, overkomt ons niet, denken we. En daarom is het zo lastig om een buffer op te bouwen. Toch is het beter om dat wel te doen.
broer en zus

Hoe hecht ben jij met je broer of zus?

Lopen jullie bij elkaar de deur plat, of is het goed als jullie elkaar een paar keer per jaar elkaar zien, of heb je helemaal geen contact? Hoe hecht ben jij met je broer en/of zus?
Woman Happy Relieved Enjoying 1000x1440

Hé, perfectionist: fouten maken kun je leren

Als iets niet gaat zoals je wilt, kan dat voelen als een mislukking. Maar in plaats van te balen en je te verstoppen onder een dekbed, kun je je flaters ook omarmen.