category colour brushGelukkig/Life

3x meer ruimte in je agenda

Je nieuwe agenda is net in gebruik en de eerste pagina's staan nu al vol met plannen. Hartstikke leuk, maar het is verstandig om ook genoeg ruimte voor jezelf te laten.

Plan bewust tijd voor jezelf
Zet af en toe een kruis in je agenda en hou die dag of avond vrij voor jezelf.

Wees eerlijk
Heb je geen zin of tijd om met iemand af te spreken? Wees daar dan eerlijk over tegen die persoon. Als je tijd alleen, met je gezin of met je partner wil doorbrengen, is dat ook een geldige reden.

Dag technologie
Zet je laptop en smartphone wat vaker uit. Zo kom je niet in de verleiding om 's avonds voor je werk mail te beantwoorden en in plaats van doelloos op Facebook te surfen, kun je écht tijd voor jezelf maken.

Tips om jezelf te unpluggen >>

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest