Life

tips-lekker-ruiken-huis

Zo ruikt je huis altijd lekker!

Valt het je op dat het bij andere mensen thuis altijd lekker ruikt? Dat wil jij natuurlijk ook! Een lekker geurtje in huis kan hem in de kleine dingen zitten. Met deze 7 tips zorg jij ervoor dat jouw huis ook altijd lekker ruikt!
Untitled Design 79

In moeilijke tijden toch genieten van het leven

Het valt niet mee om meer te genieten van het leven in onzekere tijden. De dagelijkse realiteit lijkt immers vol te zitten met dreiging en negativiteit. Toch kun je met behulp van mindfulness voluit leren genieten van het leven… wat er ook plaatsvindt in de wereld om je heen. Mindfulness-expert Marisa Garau geeft je 5 handige tips waarmee je jezelf vandaag nog een gezonde oppepper kunt geven.

Petra werd misbruikt door twee ‘paragnosten’

(Machts)misbruik in de spirituele hoek komt niet alleen voor in omvangrijkere sekten, maar vind je ook bij individuele paranormale genezers en mediums. Het overkwam Petra. Aan Santé vertelt ze haar verhaal.

Deze dingen mag je alleen met de hand afwassen

Het is makkelijk en snel: alles in de vaatwasser stoppen. Toch zijn er een aantal dingen die je beter met de hand af kunt wassen...
Hier kun je zakjes silicagel voor gebruiken

Hier kun je zakjes silicagel voor gebruiken

Bij je nieuwe schoenen of in je nieuwe tas vind je vaak een klein zakje gevuld met bolletjes silicagel. Gooi het zakje volgende keer niet weg, want ze komen goed van pas in huis.
Portrait Of Mature Woman

Carice heeft een bipolaire stoornis

Als ze vrolijk is, is ze héél vrolijk. Maar in depressieve periodes is alles zwart. Carice vertelt over haar bipolaire stoornis. Haar doel: laten zien dat je ook met een psychiatrische aandoening een leuk leven kunt hebben. Een bipolaire stoornis werd vroeger manisch - depressiviteit genoemd.
Kerst 2100x1440

5 tips om je grenzen te bewaken tijdens de feestdagen met familie

De feestdagen met je familie doorbrengen is een voorrecht, maar kan ook stressvol of zelfs ronduit vermoeiend zijn. Met deze tips bewaak je je persoonlijke grenzen tijdens de feestdagen, en hou je energie en vooral goede zin over.
Closeup Portrait Of Beautiful Caucasian Middle Age Woman In Park Looking In Camera

Sandra werd mishandeld door haar eigen man en haar schoonouders

Elk jaar zijn er 500 duizend Nederlanders slachtoffer van huiselijk geweld. 84% daarvan is vrouw. 21% van de vrouwen tussen de 20 en 60 jaar heeft weleens te maken gehad met geweld van haar (ex-)partner. Er zijn veel vooroordelen over slachtoffers en daders van huiselijk geweld. Zo zouden ze uit zwakkere milieus komen en lager zijn opgeleid of niet mondig zijn. Maar huislijk geweld komt in alle lagen van de bevolking voor, zo blijkt. Door schaamte- en schuldgevoelens durven veel slachtoffers (vrouwen én mannen) geen hulp te vragen. Sandra (37, socioloog) doet vandaag haar verhaal aan Santé.
Untitled Design 48

Gelukkig worden doe je zo

Gelukkig worden kun je leren. Het enige wat je hoeft te doen is leren loslaten. Om los te laten moet je assertief zijn. Je moet nee durven zeggen tegen dingen die je niet wil. Accepteren dat jij de regisseur bent van je eigen leven, en niet je ouders, je partner of je collega’s. Als je kan loslaten, heb je een leuker leven.
Untitled Design 58

Doe deze 10 spullen dit jaar nog weg

Een opgeruimd huis maakt vrolijk en gelukkig. En het scheelt je schoonmaken. Want spullen die je niet (meer) nodig hebt, hoef je ook niet meer op te bergen en af te stoffen. Doe deze 10 spullen dit jaar nog weg.
slaapmythes

4 slaapmythes waar je je niet blind op hoeft te staren

Iedereen heeft zijn eigen slaaprituelen, maar wat werkt nu precies wel of niet? We weten in ieder geval dat dit slaapmythes zijn waar je je niet blind op hoeft te staren. Ze kunnen er namelijk juist voor zorgen dat je minder goed slaapt… Lees je mee?
design-keuzes-huis-makkelijker-schoonmaken

5 manieren om vrolijk te worden van je huis

Je krijgt onder andere een wetenschappelijk excuus om iedere week een bos bloemen voor jezelf te kopen.