Life

Een 6-urige werkdag, hoe ideaal is dat?

Een 6-urige werkdag, hoe ideaal is dat?

Nog maar zes uur per dag werken, terwijl je hetzelfde verdient en net zo productief bent. Klinkt fantastisch, maar is het dat ook?
Mishandeld Door Man

Sandra werd mishandeld door haar eigen man en schoonouders

Elk jaar zijn er 500 duizend Nederlanders slachtoffer van huiselijk geweld. 84% daarvan is vrouw. 21% van de vrouwen tussen de 20 en 60 jaar heeft weleens te maken gehad met geweld van haar (ex-)partner. Er zijn veel vooroordelen over slachtoffers en daders van huiselijk geweld. Zo zouden ze uit zwakkere milieus komen en lager zijn opgeleid of niet mondig zijn. Maar huislijk geweld komt in alle lagen van de bevolking voor, zo blijkt. Door schaamte- en schuldgevoelens durven veel slachtoffers (vrouwen én mannen) geen hulp te vragen. Sandra (37) doet vandaag haar verhaal aan Santé.
Keuken Schoonmaken opruimen afvallen

In 15 minuten de keuken schoon. Zo doe je dat

Nu iedereen thuis is, lijkt alles veel sneller vies te worden. Zo ook je keuken. Met deze tips is de keuken in 15 minuten weer blinkend schoon.
Luisteren2100x1440

Beter luisteren: je kunt het leren

Met aandacht naar iemand luisteren is een kunst. Lukt het jou om je eigen mentale ruis opzij te zetten en zonder oordelen te luisteren?
pure chocolade espresso met slagroom zelf maken warme dranken sante

Q&A: waarom houden vrouwen zo van chocolade?

Carola van Bemmelen (49) is expert op het gebied van eetgedrag en eetgeluk. Ze schreef het boek 'De gelukkige eter', over het verleiden van je oerbrein tot gezonder eetgedrag. Hier lees je haar antwoord op de vraag "Waarom houden vrouwen zo van chocolade?"
Laatbloeier

Zo word je een laatbloeier: 7 tips

Het lijkt tegenwoordig alsof je het meteen moet maken, anders heb je geen succesvol leven. Maar sommige mensen komen nu eenmaal wat trager op gang en dat is helemaal niet erg. Sterker nog: laatbloeier zijn kan je veel opleveren.
Schoonmaken (1)

Huis opruimen? Híer letten je gasten vooral op

Wil je het huis aan kant hebben, omdat er visite over de vloer komt, maar heb je eigenlijk geen zin? Let vooral op déze dingen.
Puber Over Seks Praten

Met je puber over seks praten: bespreek déze 5 onderwerpen

Het is begrijpelijk dat jouw puber het gênant vindt om met jou over seks te praten. Probeer het onderwerp op een luchtige manier bespreekbaar te maken. Maar welke 5 onderwerpen zijn belangrijk om te bespreken?
Moeder Dochter Relatie

Hoe is de band met je moeder?

De relatie tussen moeder en dochter is de eerste relatie die je hebt. Een relatie die daarna kan uitgroeien tot de meest warme en liefdevolle die je ooit zult hebben. Of de meest gecompliceerde.
Janneke Wittekoek eetdagboek

Dit is het eetdagboek van cardioloog Janneke Wittekoek

Ondanks de nodige tegenzin raakte cardioloog en vrouwenhartexpert Janneke Wittekoek (52) tien jaar geleden in de ban van hardlopen. Nu moedigt ze anderen aan om ook de hardloopschoenen aan te trekken. “Het helpt om fit en op gewicht te blijven.”
tijd voor jezelf

Zo maak je tijd voor jezelf

Tijd heb je niet, tijd maak je. Juist als het om jezelf gaat. Het blijft lastig en daarom geven wij je zes tips om tijd voor jezelf te maken. Heel belangrijk!

Liefde gaat door de maag

Liefde gaat door de maag. En dat geldt blijkbaar ook bij een goede eerste date.