×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Je jetlag de baas

Je jetlag de baas
03.08.2012 - Redactie

Maak jij wel eens verre reizen? Dan weet jij vast ook hoe vervelend een jetlag kan zijn. Gelukkig kun je ervoor zorgen dat je er zo min mogelijk last van hebt.


Ontspannen op pad
Uitgerust op reis gaan is altijd fijn, maar als je een verre reis gaat maken is het ook wel zo verstandig. Je lichaam zal namelijk al moeite hebben met een tijdsverschil en als je moe bent, duurt het herstel alleen maar langer. Neem dus ruim de tijd voor je vertrek, zodat je lekker ontspannen op pad gaat.


Veel water
Tijdens zo'n lange reis zal je zeker dorst krijgen. Drink dan het liefst veel water en geen koffie of alcohol. Koffie kan slaapontregelend werken en alcohol heeft een uitdrogend effect. Dit kan een ontspannen aankomst in de weg staan, omdat vermoeidheid en hoofdpijn dan wel eens op willen spelen.


Je horloge
Als je je horloge in het vliegtuig gelijk op de tijd van bestemming zet, geef je jezelf de tijd om te wennen aan het tijdsverschil. Dit gaat helemaal goed als je thuis je slaaptijden ook al een beetje hebt aangepast. Een uurtje vroeger of later naar bed kan al verschil maken. Maar goed, uiteindelijk zal je altijd wel íets merken van je jetlag. En waarom zou je er ook eigenlijk over klagen? Je hebt vakantie!

Wat vind je ervan?

Reacties

4 tips tegen brandend maagzuur

24.04.2018 - Brandend maagzuur is een veelvoorkomende klacht. Dit kun je ertegen doen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een Fitbit Versa mogen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij krijgt een drukke periode. Je hebt van alles te doen en je kunt niet…

» Naar de daghoroscopen