×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Je jetlag de baas

Je jetlag de baas
03.08.2012 - Redactie

Maak jij wel eens verre reizen? Dan weet jij vast ook hoe vervelend een jetlag kan zijn. Gelukkig kun je ervoor zorgen dat je er zo min mogelijk last van hebt.


Ontspannen op pad
Uitgerust op reis gaan is altijd fijn, maar als je een verre reis gaat maken is het ook wel zo verstandig. Je lichaam zal namelijk al moeite hebben met een tijdsverschil en als je moe bent, duurt het herstel alleen maar langer. Neem dus ruim de tijd voor je vertrek, zodat je lekker ontspannen op pad gaat.


Veel water
Tijdens zo'n lange reis zal je zeker dorst krijgen. Drink dan het liefst veel water en geen koffie of alcohol. Koffie kan slaapontregelend werken en alcohol heeft een uitdrogend effect. Dit kan een ontspannen aankomst in de weg staan, omdat vermoeidheid en hoofdpijn dan wel eens op willen spelen.


Je horloge
Als je je horloge in het vliegtuig gelijk op de tijd van bestemming zet, geef je jezelf de tijd om te wennen aan het tijdsverschil. Dit gaat helemaal goed als je thuis je slaaptijden ook al een beetje hebt aangepast. Een uurtje vroeger of later naar bed kan al verschil maken. Maar goed, uiteindelijk zal je altijd wel íets merken van je jetlag. En waarom zou je er ook eigenlijk over klagen? Je hebt vakantie!

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je krijgt iets te horen over een nieuwe geneeswijze. Zorg dat je daar meer…

» Naar de daghoroscopen