×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Je jetlag de baas

Je jetlag de baas
03.08.2012 - Redactie

Maak jij wel eens verre reizen? Dan weet jij vast ook hoe vervelend een jetlag kan zijn. Gelukkig kun je ervoor zorgen dat je er zo min mogelijk last van hebt.


Ontspannen op pad
Uitgerust op reis gaan is altijd fijn, maar als je een verre reis gaat maken is het ook wel zo verstandig. Je lichaam zal namelijk al moeite hebben met een tijdsverschil en als je moe bent, duurt het herstel alleen maar langer. Neem dus ruim de tijd voor je vertrek, zodat je lekker ontspannen op pad gaat.


Veel water
Tijdens zo'n lange reis zal je zeker dorst krijgen. Drink dan het liefst veel water en geen koffie of alcohol. Koffie kan slaapontregelend werken en alcohol heeft een uitdrogend effect. Dit kan een ontspannen aankomst in de weg staan, omdat vermoeidheid en hoofdpijn dan wel eens op willen spelen.


Je horloge
Als je je horloge in het vliegtuig gelijk op de tijd van bestemming zet, geef je jezelf de tijd om te wennen aan het tijdsverschil. Dit gaat helemaal goed als je thuis je slaaptijden ook al een beetje hebt aangepast. Een uurtje vroeger of later naar bed kan al verschil maken. Maar goed, uiteindelijk zal je altijd wel íets merken van je jetlag. En waarom zou je er ook eigenlijk over klagen? Je hebt vakantie!

Wat vind je ervan?

Reacties

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je doet veel moeite om het iemand naar de zin te maken. Het lukt nog niet zo…

» Naar de daghoroscopen