Kort bewegen is ook effectief Steeds korte stukjes bewegen is uiteindelijk net zo effectief als een workout in de sportschool, als we de onderzoekers van de orgeon State University moeten geloven.
Binnen een uur naar de sportschool Weinig tijd is geen excuus. Met deze tips ben je binnen een uur de sportschool in én uit. Tussendoor heb je zelfs gesport.
Wat is jouw favoriete workout song? In het februarinummer van Santé lees je de favoriete workout songs van de redactie. De playlist is nooit lang genoeg! Daarom de vraag: wat zijn jouw favoriete workout songs?
Spinning: de eerste les Wil je beginnen met de sport spinning? Wij hebben een aantal handige tips voor je verzameld.
Bijna de helft van de vrouwen sport niet 74 procent van de Nederlandse vrouwen zou graag meer dan één uur per week willen sporten. Toch sport bijna de helft van de vrouwen niet.
Sexy sportbh Sporten in een sportbh mét push-up effect, het kan met deze twee nieuwe sportbh's van HKMX, de sexy sportcollectie van Hunkemöller.
Nieuwe H&M sportcollectie De nieuwste H&M sportcollectie loopt storm. En niet voor niets: er zitten superleuke items bij en ze zijn allemaal fijn geprijsd.
Besparen op de sportschool Je bezoek aan de sportschool kan goedkoper. Wij hebben 6 tips voor je op een rijtje gezet.
Hot: BalletBarre Workout De balletfitnesstrend is in veel landen al een blijvende workout. Ken jij deze workout ? In Nederland is het upcoming. Zal de BalletBarre Workout in 2013 eindelijk écht doorbreken?
So You Think You Can Dance Theatertour Dans is topsport, dat hebben de dansers van So You Think You Can Dance de afgelopen jaren bewezen het grote publiek. Net als de voorgaande jaren, straalt de top 10 ook dit jaar weer in de SYTYCD Theatertour!
Blote voeten-tip: FootUndeez Bij sporten als yoga of pilates zitten schoenen niet comfortabel, maar je wilt ook niet dat je voeten wegglijden van je matje. FootUndeez bieden de uitkomst.
Kerstballen-bootcamp Zie je nu al op tegen het gevoel dat je hebt na kerst? Je hebt te veel gegeten en je gezonde levensstijl laten versloffen. Eigenlijk is er geen reden tot paniek, maar wil je toch meteen de kerstcalorieën aanpakken? Kom dan naar het kerstballen-bootcamp.
