WK-fit Heb jij het ook al helemaal gehad met het WK? Ga dan lekker zelf sporten! Bij Fitness First kun je de komende tijd ontsnappen aan de voetbalgekte.
Ontspannen op het strand Zee op de achtergrond en het zand onder je voeten… In het zomerseizoen geeft Tao Vitaal yogatrainingingen op het Zandvoortse strand.
WK-tip: oranje sokken Het WK Voetbal staat alweer bijna voor de deur, Sante.nl tipt deze leuke sokken voor wat extra WK-swung.
Geen tijd om te sporten? Tien minuten sporten per dag is volgens onderzoekers van de McMaster University in Ontario genoeg om fit en gezond te blijven. De onderzoekers toonden aan dat sporters die korter trainen meer resultaat behaalden.
Wii versnelt herstel na beroerte Het spelen van spelletjes op de Wii versnelt het herstelproces na een beroerte. Althans dat concluderen de onderzoekers van St. Michael’s Hospital in Toronto.
Wakker blijven voor Olympische Spelen Een op de vijf Nederlanders blijft wakker voor de Olympische Winterspelen in Vancouver, dit blijkt uit onderzoek van beddenfabrikant Auping.
Sporten halveert kans op depressie Lichaamsbeweging is gezond voor lichaam én geest. Dat blijkt uit onderzoek van het Trimbos-instituut.
Oefeningen tegen enkelblessure Een eenvoudig programma met balansoefeningen kan het risico op een terugkerende enkelverstuiking met 50 procent verlagen. Dit blijkt uit onderzoek van Maarten Hupperets die 21 januari promoveert aan VU Medisch Centrum.
Slecht verzekerd op wintersport Elk jaar komen meer wintersporters in de financiële problemen, doordat zij niet of onvoldoende verzekerd op vakantie gaan. Dit blijkt uit onderzoek van de Nederlandse Ski Vereniging.
Toename hoofdletsel bij wintersporters Het aantal hoofdletsel-gevallen bij wintersporters neemt toe. Bij een op de tien ongelukjes raakt het hoofd geblesseerd. Dit blijkt uit onderzoek van de Nederlandse Ski Vereniging.
Afvallen met een hoelahoep Vroeger speelde we er mee op het schoolplein en nu is het een echte sport waar je een ongelofelijke platte buik, soepele heupen en een betere lichaamshouding door krijgt.
