Zo veel calorieën verbrand je met sneeuwballen gooien De komende tijd kun je hopelijk genieten van de sneeuw. En het zorgt niet alleen voor sneeuwpret, maar ook kun je nog behoorlijk wat calorieën verbranden met sneeuwballen gooien.
Welke yogavormen zijn er eigenlijk? Als je met yoga begint kunnen alle verschillende namen nogal verwarrend zijn. Of je nou yoga wilt doen om te ontspannen of om een gestroomlijnd lichaam te krijgen: ontdek welke yogavorm het best bij je past.
3 yoga oefeningen om beter te slapen Slaap je slecht? Met deze 3 yoga oefeningen kun je dag zeggen tegen je slaapproblemen en zul je beter slapen.
Linda de Mol: met dit dieet viel zij niet af Lida de Mol strijdt al jaren tegen wat overtollige kilo's. Ze is openhartig over de diëten die ze volgt. En dit is het dieet waar ze echt niet van houdt.
Zo haal je die tienduizend stappen per dag wél Het is gebleken dat we gemiddeld 6.000 stappen zetten. Kom je niet aan tienduizend stappen per dag? Met deze tips haal je die tienduizend stapper per dag voor je gezondheid wel.
7 perfecte cadeautjes voor yogaliefhebbers Ken je iemand bij wie yoga niet alleen een hobby is, maar een deel van zijn of haar ziel? Voor die speciale yogi in je leven: hier zijn 10 perfecte cadeautjes die het hart zeker sneller zullen doen kloppen.
Afvallen na de zwangerschap: zo doe je dat Zwanger zijn en een kindje krijgen is iets heel moois. Ben je eraan toe na de zwangerschap weer wat kilo's kwijt te raken? Dan kunnen deze tips je misschien helpen.
Je fiets klaarmaken voor de winter: zo doe je dat Je fiets heeft het in het najaar en in de winter zwaarder dan in de zomer. Dit is wat je moet doen om je fiets klaar te maken voor de herfst en winter.
Goed nieuws: uur in bad staat gelijk aan een halfuur wandelen Meen je niet. Werk jij je een half uur in het zweet met een stevige wandeling, blijkt dat een uurtje badderen hetzelfde effect heeft.
Meer calorieën verbranden met wandelen: zó doe je dat Wandel je graag? Gebruik déze handige tips tijdens het wandelen. Zo kun je calorieën verbranden met wandelen.
5 beste yogaoefeningen voor stevige borsten Yoga gaat verder dan alleen ontspanning; het kan daadwerkelijk helpen om je lichaam te verstevigen. Hier vijf yogaoefeningen die specifiek gericht zijn op het versterken van de borstspieren.
Korte work-out voor je hele lichaam Met deze vijf oefeningen train je je hele lichaam. Als je deze elke dag doet, ben je straks in top conditie.