Voorkom blaren
Een blaar kun je beter voorkomen dan genezen. Met deze gouden tips heb je nooit meer blaren.
Voorkom wrijving
Een blaar ontstaat door wrijving, probeer wrijving te voorkomen. Draag goed passende schoenen, door te grote óf te kleine schoenen ontstaat wrijving, en draag sokken zonder naden.
Verzorg je voeten goed
Blaren ontstaan sneller op een bezwete huid, maar ook een droge huid is extra gevoelig voor blaren. Smeer je voeten daarom regelmatig in met een crème.
Talkpoeder
Heb je last van zweetvoeten, dan kan het helpen om wat talkpoeder in je schoen en over je voeten te strooien. Talkpoeder neemt vocht op, waardoor je voeten minder stroef zullen zijn van het zweet. Neem eventueel een paar schone sokken mee.
Bescherming
Soms voel je een blaar al aankomen (mooie schoenen moeten nu eenmaal ingelopen worden ;-)) Plak een gelpleister of sporttape op de plekking waar wrijving ontstaat. Of nog beter: stop een klein plukje schapenwol op de gevoelige plek.
Lopen onder blaren?
Lees hoe je je blaar kunt behandelen >>
Meer verhalen lezen? Neem nu een digitaal abonnement op Santé
Tekst Santé, beeld GettyImages
Tip van de redactie
Apple Watch Series 6 smartwatch
