category colour brushGezond/Nieuws

Beter slapen door chocolade?

In de hoop beter te slapen, hebben we allerlei tips uitgeprobeerd. Alles voor een betere nachtrust. De tip die we nu hoorden, zien we wel zitten.

Eet pure chocolade om beter te slapen
Een blokje pure chocolade kan je helpen om makkelijker in slaap te vallen, blijkt uit onderzoek.

Help je ritme een handje
Oké, we zullen eerlijk zijn: het komt door de magnesium in pure chocolade. Magnesium helpt je biologische klok en kan daarom helpen als je uit je ritme bent.

Welke producten zijn rijk aan magnesium?
Magnesium zit niet alleen in pure chocolade. Wij maakten een lijstje met producten die rijk zijn aan magnesium.

Bron: DailyMail | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest