Sante

Van liefdesverdriet tot intuïtief eten: dít staat er in de nieuwste Santé

Heb je dat momentje voor jezelf al in je agenda gezet? Nee? Snel doen, want het april-nummer van Santé is nu verkrijgbaar.

In de nieuwste Santé vind je onder andere:

De leefstijl van… Anki Willemsen

Als tiener worstelde voedingscoach Anki Willemsen met overgewicht, onzekerheid en een onverklaarbare vermoeidheid. Het roer ging om toen ze zich ging verdiepen in voeding en mindset. Nu is ze eigenaar van Lazyfitgirl. “Ik heb alle negatieve gedachten over mezelf losgelaten.”

Intuïtief eten: stop met diëten, luister naar je lijf

Door alle diëten en afvaltrends zou je bijna de verbinding met je lijf verliezen. Want wanneer heb je nu echt honger? En waarom zou je lunchen met boterhammen als je lijf eigenlijk iets anders vraagt? Tune in op je lijf met intuïtief eten.

Zo deal je met liefdesverdriet

Het stuklopen van een relatie kan er flink inhakken: ineens sta je er alleen voor en moet je je leven vormgeven zonder die ander. Hoe kun je het beste omgaan met de rollercoaster die liefdesverdriet heet?

Grote schoonmaak in je hoofd

Loopt jouw hoofd soms over van gedachten en to do’s? Dan is het hoog tijd voor een mental clean-up. Met deze zes tips creëer je een opgeruimd hoofd.

En nog veel meer, zoals:

Het april-nummer van Santé ligt nu in de winkel. Of bestel ‘m in onze webshop.