Ingrediënten voor je groene smoothie
29 augustus 2014
Deze ingrediënten doen het goed in je groene smoothie.
1. Sla
Hoe groener, hoe meer voedingsstoffen. Perfect voor in de smoothie zijn veldsla en rucola. IJsbergsla is een minder lekker smoothie-ingrediënt.
2. Fruit
Vruchten zoals appels, peren, bessen en bananen zorgen dat je smoothie met groenten zoet zal smaken.
3. Bladeren
Wat normaal in de afvalbak belandt, gaat nu in de mixer. Bladeren van rode bieten, selderij en koolrabi zijn ideaal voor in een smoothie.
4. Groenten
Boerenkool, groene kool en spinazie bevatten stoffen die je lichaam zuiveren van schadelijke stoffen. Waterkers en kool detoxen de lever, nieren en dikke darm.
5. Kruiden
Koriander bevat veel vitaminen en mineralen, peterselie draagt bij aan een goede spijsvertering en helpt het lichaam goede voedingsstoffen op te nemen. Kurkuma is ontstekingsremmend.
Wat is jouw favoriete groene smoothie?
Bron: Archief | Beeld: Shutterstock